La principal recomendación de los médicos especialistas en nutrición es llevar una dieta saludable y variada para incorporar todas las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para el organismo. Entre las frutas, verduras y hortalizas que más beneficios aportan para mantener el cuerpo y la mente en óptimas condiciones se encuentra el epazote, una potente hierba medicinal que ayuda a prevenir y tratar diversas enfermedades.
¿Qué beneficios medicinales tiene el epazote?Entre sus propiedades medicinales se encuentran el alivio del dolor menstrual , el dolor de estómago y el dolor intestinal. También elimina parásitos, alivia el nerviosismo excesivo, calma las vías respiratorias y aumenta la producción de leche materna, según se señala en el informe citado.
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