El mundo de las dietas es muchas veces peligroso, cada cuerpo es distinto y que algo sea bueno para unos no implica que también lo sea para otros. Sin embargo, hay ciertas bases que se extienden para los seres vivos si lo que se busca es tener una vejez saludable.
Alimentos ultraprocesadosLos ultraprocesados ya son parte del diario, los ingieren los niños pequeños y los adultos mayores, pero hay que considerar que químicamente son distintos a las preparaciones caseras. Esto contribuye en acelerar el proceso de envejecimiento biológico del organismo, especialmente en productos como fiambres, comidas rápidas, jugos y aderezos.
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