Las frutas son uno de los alimentos que pueden consumirse a lo largo del día en distintos platos o como una colación entre comidas. Sin embargo, especialistas indican que ingerirlos por la noche no es recomendable.De todas maneras, las frutas aportan una gran cantidad de nutrientes y son buenos aliados para llevar adelante una alimentación saludable. No pueden dejarse de lado en un plan recomendado por un nutricionista.
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Frutas
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