Los ejercicios en ayunas se convirtieron en una tendencia en el mundo del fitness, ganando terreno entre aquellos que buscan potenciar su rendimiento físico y mejorar su salud metabólica.
Diferentes expertos afirman que es crucial comprender que esta práctica debe limitarse a actividades de baja intensidad:CaminarYogaTareas domésticasAsimismo, se sugiere realizar el ejercicio unas horas después de la última ingesta o justo antes del desayuno antes de esta actividad en ayuno.
Ejercicio Ayuno
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