. Asimismo, el hábito de quedarse hasta tarde expuestos a la pantalla del celular podría impactar de manera más severa: los profesionales indican que podría aumentar los riestos de sufrirSin embargo, este no fue el único hábito que se analizó. Hubo otros que se incluyeron en el análisos llevado adelante por los expertos españoles.Los participantes de la investigación fueron 3.660 personas.
Según los hallazgos del estudio, comer después de las 15 horas y cenar tras las 21 horas ralentizaba el proceso de pérdida de peso.En este ensayo también se demostró que los quienes cenan de manera tardía tienden a comer más cuando están estresados, que lo hacen principalmente por la noche, de forma compulsiva, mientras ven la televisión, y que presentan menos motivación para cuidarse.