No importa la edad que tengamos, siempre queremos y buscamos una estado de salud ideal, con un sistema inmune fuerte, un corazón sano donde los niveles de los triglicéridos y el colesterol estén 10 de 10 y de paso, tener un peso saludable. ¿Cómo lograr todos estos beneficios? - Hay una fórmula recomendada por expertos en salud que es muy fácil de hacer en casa, es económica y los beneficios para el cuerpo en general engrosan una importante lista.
La avena, gracias a ser rica en fitoquímicos ayuda a proteger las células buenas para que no se conviertan en células cancerígenas. La avena es rica en vitaminas como la B5, B6 y E, y en minerales como el hierro, selenio, cobre y magnesio.
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