Cómo quemar más calorías mientras caminás haciendo un simple cambio, según los expertos

Muchas personas eligen caminar como actividad diaria para perder peso y llevar una vida saludable. Sin embargo, expertos aseguraron que existe una forma particular de hacerlo que ayuda a quemar más calorías.Tras un estudio realizado por la Universidad de Massachusetts Amherst, investigadores descubrieron que el método infalible para ver resultados más rápidos es realizar una caminata con pasos desiguales, en lugar de pasos constantes.

Un sistema de captura de movimiento registró que la longitud de los pasos iba a una velocidad de 1,2 metros por segundo, según informó el medio estadounidense Daily Mail.Posteriormente, los investigadores manipularon sus pisadas durante una caminata de la misma duración, indicando a los participantes dónde debían pisar. Las posiciones de las pisadas variaron entre un 5 y un 10 por ciento más cortas y más largas que su longitud de paso normal.

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