Las semillas de chía han ganado popularidad en los últimos años gracias a su impresionante perfil nutricional y sus numerosos beneficios para la salud, por lo que, es primordial conocer la cantidad diaria para consumir. Originarias de América Central, estas pequeñas semillas han sido valoradas por civilizaciones antiguas por su capacidad para proporcionar energía y vitalidad.
A continuación, se detallan los pasos necesarios para preparar esta refrescante bebida:Ingredientes:15 gramos de semillas de chíaJugo de un limón500 ml de aguaPaso a pasoPoné las semillas de chía en un recipiente y cubrilas con agua.Dejá que las semillas se activen durante al menos una hora.En otro recipiente, mezclá el agua restante con el jugo de limón.
Agua De Chia Ch�A Alimentaci�N Saludable
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