يعد الكركم من أكثر البهارات شهرة في العالم بفضل ما أثبتته دراسات كثيرة أجريت حول منافعه وأثاره الإيجابية على صحة الإنسان، و سماه البعض العلاج المعجزة لما يتداول حول انعكاساته الإيجابية على صحة الإنسان.
فقد أثبت أن منافعه متعددة لكونه يحتوي موادامضادة للأكسدة ومضادات التهابات. فما هي آثار تناول الكركم على جسد الإنسان وصحته؟لا تؤدي البهارات وحدها بالطبع إلى فقدان الكيلوغرامات الزائدة. ولكن عند جعله أحد مكونات نظام غذائي صحي، يساعد الكركم جسمك في تحفيز حرق الدهون.أظهرت دراسة نشرت في مجلة "جورنال أوف ميديسنال فود" أن للكركم القدرة على تقليل الألم والتورم والتيبس في المفاصل.
من جهة أخرى، أثبثت دراسات موازية أن تناول الكركم في بعض الحالات قد يؤدي لانعكاسات سلبية على صحة الإنسان. وحسب ما نشرته مجلة "إفري داي هيلث"، فإن أبرز الانعكاسات السلبية لتناول الكركم تتلخص فيما يلي:إذا كان الشخص يعاني من نقص الحديد، فإن الكركم يحد من امتصاصه، بنسبة 20 إلى 90 في المائة. لذلك ينصح بعدم تناوله بكميات مبالغة، بالإضافة لعدة بهارات أخرى مثل الفلفل الحار، والثوم، والكراث.
تشير بعض الأبحاث التي أجريت على الحيوانات، إلى أن الكركم قد يساعد في علاج مرض السكري والوقاية منه، لكن الإفراط فيه أو تناوله مع الأدوية الطبية الخاصة بخفض نسبة السكر في الدم قد يؤدي لانخفاضه بنسبة كبيرة، لذلك يفضل استشارة الطبيب.
آلُـســِلُأمٌ ؏ـليۜـكـۜم وݛحـٍّْـٍّمهہ الًـًٍۖــلۖهۂ وبـــۗركۧۧـۗاتهۂ جديد ⚡️ New ⚡️ أقدم لكم أفضل المقويات الصحية والطبيعية للعلاقة الزوجية السعيدة 🥰 كريم حبوب بخاخ علكة والعديد من المنتجات تجدوها في حسابي💫 راسلنـــــي ،،،📞
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ما لينا.. مربية نمور في الصين (فيديو)تعمل ما لينا مربية النمور السيبيرية في حديقة هنغداوهيزي بمقاطعة هيلونغجيانغ الصينية في هذا المكان منذ 20 سنة أفضل أنواع المقويات للعلاقة الزوجية السعيدة 😍 حبوب كريمات بخاخ قطرات علكة أجهزة تكبير والعديد من المنتجات 💢 تجدوها في حسابي
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
ما هي صلاة الحاجة وكيفية أدائها ؟أجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال ما صلاة الحاجة وما حكمها وما كيفيتها؟ وذلك عبر مبادرة اعرف الصح التي أطلقتها الدار؛ حيث أجابت الإفتاء قائلة: صلاة الحاجة مستحبة، وتصلَّى ركْعَتَيْنِ يقرأ فيهما بالفاتحة وما تيسر من القرآن، ثُمَّ يُثْني على اللَّه ثم يص آلُـســِلُأمٌ ؏ـليۜـكـۜم وݛحـٍّْـٍّمهہ الًـًٍۖــلۖهۂ وبـــۗركۧۧـۗاتهۂ جديد ⚡️ New ⚡️ أقدم لكم أفضل المقويات الصحية والطبيعية للعلاقة الزوجية السعيدة 🥰 كريم حبوب بخاخ علكة والعديد من المنتجات تجدوها في حسابي💫 راسلنـــــي ،،،📞
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
البابا فرنسيس لماكرون: «ما زلت على قيد الحياة» | صحيفة الخليج\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003Eمدينة الفاتيكان - (رويترز)\u003C/strong\u003E\u003C/p\u003E\n\n\u003Cp\u003Eتضمنت محادثات خاصة استمرت ساعة تقريباً في الفاتيكان بين البابا والرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون الجمعة، مزحة من البابا فرنسيس (84 عاماً) عندما رد على سؤال ماكرون عن أحواله بالقول: «ما زلت على قيد الحياة».\u003C/p\u003E أفضل أنواع المقويات للعلاقة الزوجية السعيدة 😍 حبوب كريمات بخاخ قطرات علكة أجهزة تكبير والعديد من المنتجات 💢 تجدوها في حسابي
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
ما لينا.. مربية نمور في الصين (فيديو)تعمل ما لينا مربية النمور السيبيرية في حديقة هنغداوهيزي بمقاطعة هيلونغجيانغ الصينية في هذا المكان منذ 20 سنة أفضل أنواع المقويات للعلاقة الزوجية السعيدة 😍 حبوب كريمات بخاخ قطرات علكة أجهزة تكبير والعديد من المنتجات 💢 تجدوها في حسابي
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
الشبت يطهر الجسم من السمومأكدت أخصائية تغذية روسية، أن تناول الشبت يساعد على إخراج العصارة الصفراوية من الجسم. آلُـســِلُأمٌ ؏ـليۜـكـۜم وݛحـٍّْـٍّمهہ الًـًٍۖــلۖهۂ وبـــۗركۧۧـۗاتهۂ جديد ⚡️ New ⚡️ أقدم لكم أفضل المقويات الصحية والطبيعية للعلاقة الزوجية السعيدة 🥰 كريم حبوب بخاخ علكة والعديد من المنتجات تجدوها في حسابي💫 راسلنـــــي ،،،📞 Yes.... Good
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
مطعم يمنع زبونا من الدخول لأن شهيته مفتوحة: «يأكل 4 كيلو جمبري» !خسر مطعم صيني في مدينة «تشانجشا» آلاف الجنيهات، حين منع رجلا من تناول الطعام لأنه يأكل كيلوجرامات كثيرة جدا من لحم الخنزير والجمبري في كل مرة يذهب هناك، فخرجت حملات تطالب بمقاطعة المطعم وتغريمه.ويذكر أن نظام هذا المطعم الصيني «بوفيه مفتوح»، ما يعني أن الز أفضل أنواع المقويات للعلاقة الزوجية السعيدة 😍 حبوب كريمات بخاخ قطرات علكة أجهزة تكبير والعديد من المنتجات 💢 تجدوها في حسابي يعني اذا شهيته مغلقه وش حاجته يجيهم 😁 آلُـســِلُأمٌ ؏ـليۜـكـۜم وݛحـٍّْـٍّمهہ الًـًٍۖــلۖهۂ وبـــۗركۧۧـۗاتهۂ جديد ⚡️ New ⚡️ أقدم لكم أفضل المقويات الصحية والطبيعية للعلاقة الزوجية السعيدة 🥰 كريم حبوب بخاخ علكة والعديد من المنتجات تجدوها في حسابي💫
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »