يعاني الكثيرون أثناء الحميات من عدم فقدان الوزن، أو تأخر الحصول على النتائج المرجوة لعمليات الحمية القاسية، لكن دراسة جديدة كشفت عن إجراء جديد يضاعف من خسارة الوزن بشكل كبير.
ويتبع البعض نظاما غذائيا مقيدا للسعرات الحرارية، أو نظاما غذائيا منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، بينما يتبع آخرون نظاما غذائيا يعتمد على مبدأ الصيام المتقطع. وطلب الباحثون من عينة البحث إجراء تبديل بين الأنظمة الغذائية الثلاثة، حيث انتقل 154 مشاركًا بعد ذلك لتنفيذ التغييرات على النظم الغذائية الثلاثة بالتسلسل، أي وصلوا إلى مرحلة النظام الغذائي المتقطع مع الاستمرار باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون.
لكن أولئك الذين طبقوا نظاما غذائيا اعتمد على مبدا التدوير بين ثلاثة أنظمة، تضاعف لديهم كمية الوزن المنخفضة بشكل ملحوظ، "مما يشير إلى أن تغيير استراتيجيتك لفقدان الوزن يمكن أن يدفعك نحو أهدافك بشكل أكثر فعالية".
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الإمارات تطلق نظام الإقامة الخضراء | صحيفة الخليجأعلن وزير الدولة للتجارة الخارجية ثاني بن أحمد الزيودي، الأحد، عن إطلاق دولة الإمارات نظام الإقامة الخضراء، وذلك ضمن المؤتمر الصحافي الذي أطلقت خلاله الدولة، 50 مشروعاً وطنياً ذات طابع اقتصادي تهدف إلى تأسيس مرحلة من النمو الداخلي والخارجي للدولة، والتي أعلن عنها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، وصاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي، نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة الأسبوع الماضي مع بدء الموسم الحكومي الجديد. 🤍🤍🤍
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
الإمارات تطلق نظام الإقامة الخضراء | صحيفة الخليجأعلن وزير الدولة للتجارة الخارجية ثاني بن أحمد الزيودي، الأحد، عن إطلاق دولة الإمارات نظام الإقامة الخضراء، وذلك ضمن المؤتمر الصحافي الذي أطلقت خلاله الدولة، 50 مشروعاً وطنياً ذات طابع اقتصادي تهدف إلى تأسيس مرحلة من النمو الداخلي والخارجي للدولة، والتي أعلن عنها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، وصاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي، نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة الأسبوع الماضي مع بدء الموسم الحكومي الجديد. 🤍🤍🤍
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
انتبه من ادعاء المعرفة | صحيفة الخليجمن المشاكل الحقيقية التي تعترضنا في كثير من أنشطتنا الاجتماعية، ونجدها ماثلة؛ مشكلة من يعتقد بأنه معنى بكل صغيرة وكبيرة في الحياة، وأنه يقع عليه عبء الحل، وإيجاد المخارج. وهذه النوعية من الناس، مع سلامة القصد والنية، يُساء فهمها؛ بسبب اندفاعها نحو تقديم المساعدة والنصح.
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
الإمارات تصدر «الإقامة الحرة» للعاملين لحسابهم الخاصأعلنت حكومة الإمارات اليوم نظام «الإقامة الحرة» Freelancers Visa، وهي الأولى من نوعها على المستوى الاتحادي، ومخصصة للعاملين بشكل مستقل لحسابهم الخاص (Freelancers)، إلى جانب إدخال تحديثات وامتيازات أخرى إضافية لنظام الإقامة في الدولة.وقال وزير دولة للتجارة
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
نظامان جديدان للإقامة في الإماراتأطلقت حكومة الإمارات نظامين جديدين للإقامة، بهدف دعم أصحاب المهارات العليا والمستثمرين، هما الإقامة الخضراء والإقامة الحرة.وأوضح وزير الدولة للتجارة الخارجية الدكتور ثاني بن أحمد الزيودي أن إعادة هيكلة نظام الإقامة خطوة متقدمة نحو تعزيز جهود استقطاب أصحاب
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
الإمارات تعلن عن مسار جديد ومنظومة متكاملة للإقامات في الدولةمسارات متكاملة للإقامة: عادية وخضراء وذهبية .... الإقامة الخضراء: ... تفصل تصريح الإقامة عن تصريح العمل تكون الإقامة ذاتية على الفرد أو الموظف وليست على الشركة. تستهدف أصحاب المهارات العليا، والمستثمرين ورواد الأعمال وأوائل الطلبة والخريجين. .......... الإقامة الحرة: الأولى من نوعها على المستوى الاتحادي مخصصة للعاملين بشكل مستقل لحسابهم الخاص / Freelancers / ............ مسار متكامل للإقامات في الدولة: توفر المنظومة الجديدة، مساراً متكاملاً، لرحلة المقيمين في الدولة بداية من دخول الدولة ووصولاً إلى الحصول على الإقامة الذهبية ........ تحديثات وامتيازات أخرى إضافية لنظام الإقامة في الدولة: .... السماح بتمديد إقامة الحالات الإنسانية إلى سنة إضافية أخرى لتمكين العائل الحصول على وظيفة في الدولة. تمديد إذن الدخول في 'زيارة مهمة عمل' لسفرة طويلة إلى 6 أشهر بدلاً من 3 أشهر. تمديد الفترة الزمنية الإلزامية لمغادرة الدولة في حالة فقدان الوظيفة أو التقاعد من 90 إلى 180 يوما. رفع سن الأبناء المشمولين ضمن إقامة ذويهم من 18 عاما إلى 25 عاما. إضافة الوالدين ضمن إقامة المقيم من خلال تصريح إقامة أفراد الأسرة. ............... أبوظبي في 5 سبتمبر / وام / أعلنت دولة الإمارات ضمن 'مشاريع الخمسين'..عن مسار جديد ومتكامل للإقامات في الدولة ضمن التحديثات على قانون الإقامة، مع حزمة من الإجراءات التحسينية تواكب توجهات الدولة للمرحلة القادمة وتعزز من مكانتها كعاصمة عالمية للمهارات وأصحاب الخبرات، وأفضل مكان للعيش والإقامة في العالم. وتضمنت التحديثات نظام الإقامة الخضراء التي تفصل تصريح الإقامة عن تصريح العمل، لتكون الإقامة ذاتية على الفرد أو الموظف وليست على الشركة، وتستهدف أصحاب المهارات العليا، والمستثمرين ورواد الأعمال وأوائل الطلبة والخريجين، بالإضافة إلى الإقامة الحرة الأولى من نوعها على المستوى الاتحادي، والمخصصة للعاملين بشكل مستقل لحسابهم الخاص، إضافة إلى تحديثات وامتيازات أخرى إضافية لنظام الإقامة في الدولة. الإقامة الخضراء. ويشكل استحداث 'نظام الإقامة الخضراء'Green Visa تغييراً جذرياً في نظام الإقامة في الإمارات، وهي إقامة ذاتية على الفرد أو الموظف ويتم من خلالها فصل تصريح الإقامة عن تصريح العمل . ويستهدف النظام أصحاب الكفاءات والمهارات العليا من حملة البكالوريوس وما فوق، كما يستهدف ال
مصدر: wamnews - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »