حدّد أطباء مختصون خمس عادات قد تؤدي إلى الإصابة بداء السكري، وطالبوا باتباع إجراءات الوقاية المبكرة من المرض، وأشاروا إلى وجود بعض الأعراض تنذر بالإصابة بالمرض، مثل كثرة التبول، وفقدان الوزن، والدوخة، وحدوث اضطرابات بصرية، والعطش الشديد، والإرهاق والتعب.
وأضاف أن «بعض العائلات لديها استعداد جيني متوارث للإصابة بالسكري، لذا وجب عليهم المتابعة الدورية والمستمرة لمستوى السكر بالدم، واتخاذ ما يلزم من إجراءات وقائية بشكل مبكر، كذلك بعض الأشخاص الذين ينتقلون من العيش من بيئة إلى بيئة أخرى، عرضة للإصابة بالمرض بسبب التأثير النفسي والجسدي لنمط الحياة المتغير على الجسم».
وأكد أخصائي الغدد الصماء في مستشفى برايم بدبي، الدكتور محمد نبيل، أن أبرز العادات الخاطئة، التي تؤدي إلى الإصابة بالسكري «عدم تناول وجبة الافطار، حيث يؤدي إلى حدوث خلل بمستوى هرمون الأنسولين، والإفراط بتناول النشويات مثل البطاطس والأرز، حيث يؤدي تناولها إلى ارتفاع مستويات السكر بالدم، وعدم الانتباه إلى مصادر السكر الخفية مثل اللحوم المصنعة وعصائر الفواكه، حيث يؤدي تناولها إلى زيادة الوزن والإصابة بالسكري».
ولفت إلى أن أهم طرق الوقاية من السكري تتمثل في ممارسة الرياضة، خصوصاً المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً، والابتعاد عن التدخين، حيث يؤدي التدخين إلى تراكم الدهون بالبطن ومقاومة الأنسولين، ويجب تناول الخضراوات والسلطات والحبوب الكاملة كالشعير والشوفان، وتجنب الوجبات السريعة كالبيتزا والبطاطا المقلية، والمحافظة على الهدوء وتجنب التوتر.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الإمـارات تزهـو بـ «أفـراح الخمسـين» | صحيفة الخليجشهد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، وصاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة، وصاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي... مبروك الله يديم عليكم السرور .هكذا الدنيا .لله في خلقه شئون... ناس تحتفل وناس تحتظر .وناس تحيا وناس تموت . يقلب الله الليل والنهار .سبحانه وتعالى .
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
عبدالله بن حميد وحصة بنت صقر القاسمي يزوران المستشفيات العسكرية بالقاهرةالقاهرة في 11 نوفمبر / وام / قام الشيخ عبدالله بن حميد بن عبدالله القاسمي رئيس مكتب صاحب السمو حاكم رأس الخيمة والشيخة حصة بنت صقر بن محمد القاسمي والوفد المرافق لهما بزيارة المستشفيات التابعة للقوات المسلحة المصرية وذلك على اثر زيارتهم لجمهورية مصر العربية الشقيقة. شملت الزيارة التعرف على أحدث الأجهزة المستخدمه في كافة التخصصات الطبية بمستشفى القوات المسلحة بالحلمية ومركز الطب الطبيعي والتأهيلي وعلاج الروماتيزم بالعجوزة. والتقى الشيخ عبدالله بن حميد القاسمى والشيخة حصة بنت صقر القاسمى خلال الزيارة بعدد من مصابي عمليات مكافحة الإرهاب معربين عن تمنياتهما لهم بالشفاء العاجل. حضر الزيارة عدد من كبار قادة القوات المسلحة المصرية.
مصدر: wamnews - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
غير الملقّحين أكثر عرضة للوفاة بكورونا بـ 16 مرة مقارنة بالمطعّمينذكرت ولاية نيو ساوث ويلز الأسترالية في تقرير أن الأشخاص غير الملقحين من المرجح أن ينتهي بهم المطاف إلى دخول وحدات الرعاية الفائقة أو الوفاة بسبب فيروس كورونا بزيادة 16 مرة مقارنة بأقرانهم من الملقحين
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
دفعة جديدة من المرشحين بـ«البيسين الأحدث» في مدرسة 42 أبوظبياستقبلت مدرسة البرمجة المبتكرة 42 أبوظبي، الدفعة الجديدة من الطلبة المرشحين في برنامج البيسين، حيث انضم 154 مرشحاً للدورة الأولى للبرنامج منذ الافتتاح الرسمي للمدرسة مطلع الشهر الماضي. ويعد برنامج البيسين المرحلة النهائية لتقييم الطلبة، حيث يمتد البرنامج ا
مصدر: aletihadae - 🏆 9. / 53 اقرأ أكثر »
الإمارات تسجل 75 إصابة جديدة بكوروناتماشيا مع خطة وزارة الصحة ووقاية المجتمع لتوسيع وزيادة نطاق الفحوصات في الدولة بهدف الاكتشاف المبكر وحصر الحالات المصابة بفيروس كورونا المستجد 'كوفيد - 19' والمخالطين لهم وعزلهم.. أعلنت الوزارة عن إجراء 278,127 فحصاً ضمن خططها لتوسيع نطاق الفحوصات وتكشف ع
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
بينتو يقلل من تأثير موجة البرد على لقائه بالإمارات | دبي الرياضية لم يبدي باولو بينتو، مدرب المنتخب الكوري الجنوبي، اكتراثا لحالة الطقس المصاحبة لموقعته المرتقبة ضد منتخبنا الإماراتي. وسيتصادم المنتخبان في سيؤول لحساب الجولة الخامسة من المرحلة الثالثة للتصفيات الآسيوية المؤهلة إلى كأس العالم 2022. وتشهد العاصمة الكورية الجنوبية انخفاضا ملحوظا في درجات ال...
مصدر: dubaisportstv - 🏆 2. / 63 اقرأ أكثر »