يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء، ويساعد في استقلاب "البروتينات"، ويسهل امتصاص معدن "المغنزيوم " و يساعد في تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كوليسترول الدم، وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.التين مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم والكالسيوم ومواد أخرى وتناوله يساعد على تنشيط الجسم.
التين غني بالألياف الغذائية ويحتوي على كمية مناسبة من السكريات البسيطة للمساعدة في تحسين جودة بروبيوتيك في القناة الهضمية وتعزيز حركية الأمعاء.كل كوب من التين يوفر أكثر من 50٪ من الاحتياجات اليومية من مضادات الأكسدة في شكل مركبات الفلافونويد بولي الفينول بما في ذلك الكاروتينات و اللوتين والعفص وحمض كلوجينك. وتمنع هذه المواد الكيميائية تمنع ضرر الطفرات الجينية للخلايا.إن الاستهلاك المنتظم للتين يمنع حدوث العديد من الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث في جسمك عند تناول منقوع الزبيب على إفطار رمضان؟يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة التي تستخدم في كثير من الوصفات التي تحتوي على مذاق خاص وبعض الفوائد والعناصر الصحية الذي يحتاج لها الجسم خاصة في شهر رمضان، لكن ماذا يحدث في جسدك عند تناول منقوع الزبيب على وجبة الإفطار؟واحدة من الفوائد الصحية التي تحدث للج
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
ماذا يحدث للكون في ليلة القدر؟كشف الدكتور شوقي علام، مفتي الجمهورية في مصر، علامات ليلة القدر، خلال برنامج «كُتب عليكم الصيام» الذي يذاع على قناة صدى البلد.وقال المفتي: «علامات ليلة القدر تدلنا على أن الكون في حالة سكون وصفاء، وتكون الشمس دون شعاع في صبيحة هذه الليلة»، مضيفا أن الرواي
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
ماذا نعرف عن الصاروخ الصيني التائه؟كثر الحديث حول الحديث عن خطر سقوط الصاروخ الصيني الخارج عن السيطرة، والذي أطلق إلى الفضاء الأسبوع الماضي، حيث ينتظر سكان كوكب الأرض بقلق توقيت سقوط بقاياه.
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
ماذا فعل لقاح «كورونا» ببوتين؟أكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين أن نتائج التطعيم باللقاح ضد فيروس كورونا لديه كانت إيجابية، وذكر أنه ووفقاً للأطباء، بلغ مؤشر الأجسام المضاد في جسده 15.
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
ماذا حدث للطبيب الذي عالج نافالني؟أعلنت الشرطة الروسية اليوم الأحد اختفاء طبيب من سيبيريا كان قد عالج المعارض أليكسي نافالني بعد فقدانه الوعي أثناء رحلة جوية في روسيا العام الماضي.
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »