وتعتمد البشرة والشعر بقوة على ما يأكله المرء، فإذا كان يريد شعرا صحيا وطويلا، يمكن لهذه الفيتامينات أن تساعد في الحصول على أفضل شعر على الإطلاق.فوائد فيتامين أ معروفة للبشرة، بفضل الريتينول. وينطبق الأمر نفسه على الشعر. ويتردد أن فيتامين أ يحفز الإنتاج الطبيعي للزهم الذي يساعد في الحيلولة دون انكسار الشعر، بحسب ما ذكره موقع شبكة تلفزيون نيودلهي . يعد البيوتين من أشهر الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر. يعمل البيوتين، وهو معروف أيضا باسم "بي 7"، على المستوى الخلوي لتعزيز سماكة الشعر ونموه.
ويمكن أن يؤدي نقص البيوتين إلى ترقق الشعر.بالطبع أصبح فيتامين ج من أشهر الفيتامينات للعناية بالبشرة. ويمتد فيتامين ج إلى خصلات الشعر نفسها ولكن ليس لقدرته على التفتيح. ويساعد فيتامين ج في زيادة امتصاص الحديد، حيث إن كمية كافية من الحديد ضرورية لمنع تساقط الشعر.فيتامين هـ مضاد طبيعي للأكسدة، ويعمل على تعزيز دوران الدم الجيد ويحافظ على فروة رأس صحية، كما يساعد في نمو الشعر بشكل جيد وقوي.فيتامين دال خيار جيد للغاية من أجل نمو عظام صحية وله أيضا معجزات في صحة الشعر حيث يحفز نمو بصيلات جديدة.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أول سيدة تحصل على لقاح كورونا في العالم تحث على الحصول على الجرعة الثانيةحثت أول سيدة في العالم تحصل على لقاح فيروس كورونا الجميع على الحصول على الجرعة الثانية من اللقاح.وتحدثت ماجي كينان، التي حصلت على أول جرعة من لقاح فايزر/ بيونتيك في ديسمبر الماضي، والآن حصلت على الجرعتين، مع المدير التنفيذي لخدمة الصحة الوطنية في انجلترا
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
سلطان بن أحمد القاسمي يطلع على أفضل الممارسات الرياضية بنادي ضباط شرطة الشارقةالشارقة في 19 أبريل / وام / أكد الشيخ سلطان بن أحمد القاسمي رئيس مجلس الشارقة للإعلام الدور الكبير للمؤسسات الإعلامية بالإمارة في إبراز الإمكانيات الموجودة لدى الجهات الحكومية ودعم مسيرتها إعلاميا، لافتا إلى أن إمارة الشارقة تزخر بالكفاءات والكوادر الشابة والمرافق الحديثة التي تعمل دائما على خدمة المجتمع من خلال جهودها السباقة وخططها المستقبلية التي تجعل المواطن والمقيم ضمن أولوياتهم. جاء ذلك خلال الزيارة التي نظمها مجلس الشارقة للإعلام أمس إلى نادي ضباط شرطة الشارقة للاطلاع على منشآت ومرافق النادي والبرامج الاجتماعية والرياضية التي توفرها شرطة الشارقة من خلال النادي لمنتسبيها والتي تعد جزءا من برنامج سعادة الموظفين وتوفير البيئة المحفزة لهم والداعمة لممارسة الأنشطة الرياضية والحفاظ على الصحة البدنية. وكان في استقبال رئيس مجلس الشارقة للإعلام سعادة اللواء سيف الزري الشامسي القائد العام لشرطة الشارقة وسعادة العميد عبدالله مبارك بن عامر نائب قائد عام شرطة الشارقة وعدد من مديري العموم والإدارات في شرطة الشارقة، بحضور سعادة الدكتور خالد عمر المدفع رئيس مدينة الشارقة للإعلام / شمس / وسعادة محمد حسن خلف مدير عام هيئة الشارقة للإذاعة والتلفزيون وسعادة طارق سعيد علاي مدير المكتب الإعلامي لحكومة الشارقة وسعادة حسن يعقوب المنصوري أمين عام مجلس الشارقة للإعلام. واطلع الشيخ سلطان بن أحمد القاسمي وأعضاء المجلس خلال زيارتهم على المرافق الخارجية لنادي ضباط شرطة الشارقة وعلى مضمار ألعاب القوى والمعدات الخاصة بتدريبات الـ 'كروس فيت' إضافة إلى ملعب كرة القدم المعد بمواصفات وقياسات معتمدة تقام عليه البطولات الشرطية، كما اطلع على حوض السباحة الذي يتم من خلاله تنظيم دورات تدريبية للمنتسبين وأبنائهم بالإضافة إلى أن النادي يعمل على تنظيم الأنشطة الرياضية الدورية ضمن برامج الدورات التدريبية والفعاليات والبطولات والمنافسات الرياضية المختلفة. وأشاد رئيس مجلس الشارقة للإعلام بالمنشآت والمرافق الرياضية التي يضمها النادي والمجهزة بأحدث الوسائل والبرامج الرياضية التي تخدم منتسبي القيادة العامة لشرطة الشارقة، مشيرا إلى أن الزيارة تمثل فرصة للاطلاع على أفضل الممارسات والاستفادة من التجارب التي تم تطبيقها. من جانبه أكد سعادة اللواء سيف الزري الشامسي وجود شراكة مميزة تربط القيادة العامة لشرطة الشارق
مصدر: wamnews - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
قصة حب بين رجل وأخطبوط تنافس على جائزة أفضل فيلم وثائقي في الأوسكارقد ترتبط الحيوانات الأليفة بالإنسان بسهولة لكن عندما ينجح أخطبوط في إقامة علاقة صداقة مع غواص ويصبح معلمه في الحياة فإنه يحق لقصة حقيقية كهذه أن تحجز مكانا بين الأسماء المرشحة لأفضل فيلم وثائقي في حفل جوائز الأوسكار المقرر يوم الأحد المقبل.وبدأ فيلم 'معلم مجموعه التخلص من الكـ_ـرش 💞 للتخلص من الكـ_ـرش بشكل نهائي👍 خسارة من 8 إلى 12 كيلو من دهون الكـ_ـرش والخسر أي ٥ سم من محيط الكـ_ـرش والخسر نتائج 100% 🌵 🌵 للطلب والاستفسار التواصل مع الاخصـَائية سهَام 📲👇 رابط الواتـ_ـس المثبت علي الصفحة الشخصية Siham55Dr C78U
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
7 طرق لمساعدة الجسم على النوم بشكل أفضليمر الدماغ بمراحل مختلفة تخدم أغراضا مختلفة، وينصح باتباع استراتيجيات لمساعدة الدماغ على الاستعداد للنوم العميق، وفقا لما جاء في موقع 'سكاي نيوز'، أهمها:إضاءة خافتة: تقلل الأضواء من إنتاج الجسم للميلاتونين، وهو ما يساعد على إرسال إشارة للجسم بأن الوقت قد مـ.رهم تـكـ_بـيـر وتطـ.ويل وتضخيم الـ.قض_يب💙🌹 يعمل على قوة وشدة وإنـت.ـصـاابـ ال ق ض ي ب🌹🔥 يعمل على تأخير مدة الـ.جـماعـ💘🌷 يعمل على كثرة الـ.رغب.ـة 💙💘 يعمل على كثافة الحيواانـ.ات المـ.نوى 💯💯 👇راسلني دكتورة نورا على الصفحة👇 HelenLindesFans 966570216302 ehO
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
القبض على سعودي تباهى بالاعتداء على خيلألقت شرطة منطقة مكة المكرمة القبض على مواطن في محافظة جدة، تباهى أمام رفاقه بالاعتداء على خيلٍ محدثاً به إصابات.
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
سهيل المزروعي: حريصون على مواكبة الثورة الصناعية الرابعة في إدارة الطلب على الطاقة والمياهأبوظبي في 21 مارس / وام / قال معالي سهيل بن محمد فرج فارس المزروعي وزير الطاقة والبنية التحتية إن الوزارة تجدد التزامها بتوحيد الجهود في مجال ترشيد استهلاك الطاقة والمياه، وإنه من منطلق نهجها طويل الأمد للتخطيط لمستقبل الطاقة والمياه، قادت جهود الدولة في تحقيق استدامة الموارد، من خلال صياغة استراتيجية الطاقة 2050، واستراتيجية الأمن المائي 2036، واللتين تمثلان مؤشراً على قوة ونضوج قطاعي الطاقة والمياه في دولة الإمارات . وأضاف معاليه - في تصريح خاص بمناسبة إطلاق مجلس الوزراء البرنامج الوطني لإدارة الطلب على الطاقة والمياه - : ' نهدف إلى زيادة الكفاءة بنسبة 40% لأهم ثلاثة قطاعات مستهلكة للطاقة / النقل والصناعة والبناء / ، مؤكداً حرص الوزارة على مواكبة الثورة الصناعية الرابعة، والإلمام بالتطورات التكنولوجية الداعمة لتوجه الوزارة في مجال إدارة الطلب على الطاقة والمياه، وذلك في إطار رؤية الوزارة بأن تكون من الجهات الرائدة عالمياً.ونوه إلى البدء في مشوار رسم ملامح مستقبل قطاعي الطاقة والمياه للخمسين عاماً المقبلة، حيث 'نركز ضمن توجهاتنا المستقبلية على رفع كفاءة القطاعين وتكامل الجهود بين مختلف الجهات الحكومية / الاتحادية والمحلية / إلى جانب القطاع الخاص، للبحث في الحلول والابتكارات الحديثة الداعمة لتوجه دولة الإمارات في خفض استهلاك الطاقة والمياه في قطاعات النقل والصناعة والبناء، كما نعمل جاهدين على الارتقاء بمستوى الأداء المرتبط بتعزيز كفاءة الاستهلاك'. وأشار معاليه إلى أن الوزارة ستعمل جاهدة على دعم البرنامج الوطني لإدارة الطلب على الطاقة والمياه وترشيد الاستهلاك، مؤكداً أن البرنامج ، هو خطة عمل وطنية تجمع تحت مظلتها جميع الجهات المعنية في دولة الإمارات، لتحقيق أهم المستهدفات المعلنة في استراتيجية الطاقة 2050 التي ترتكز على رفع كفاءة الاستهلاك الفردي والمؤسسي بنسبة 40%، ورفع مساهمة الطاقة النظيفة في إجمالي مزيج الطاقة المنتجة في الدولة إلى 50%، بحلول عام 2050.، واستراتيجية الأمن المائي 2036، فضلاً عن خفض إجمالي الطلب على الموارد المائية بنسبة 21%، وخفض مؤشر ندرة المياه بمقدار 3 درجات، وزيادة نسبة إعادة استخدام المياه المعالجة إلى 95%، . وذكر أن دولة الإمارات تستهدف مواصلة مسيرة التنمية المستدامة بتسخير جميع الموارد والإمكانات والاستثمار في الخبرات والعقول والكفاءات الاست
مصدر: wamnews - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »