يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة خطرة لأنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، ومعظم الناس لا يعانون من أعراض، لكن هل هناك علامات تشير إلى احتمالية إصابتك بارتفاع الكوليسترول؟.ووفقًا لبيانات عيادة مركز الأوعية الدموية بجامعة كاليفورنيا في ديفيس، لا تظهر أي أعراض لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، ولكن يمكن أن تسبب مضاعفات، وأخطرها العرج . ومن علامات تصلب الشرايين المحيطية الشعور بالتعب وحرقان منطقة الأرداف والفخذين وعضلة الساقين أثناء المشي.
ويشير خبراء المركز، إلى أن عوامل تطور المرض هي التدخين والتقدم في العمر ومرض السكري والوزن الزائد أو السمنة والخمول وارتفاع مستوى ضغط الدم وعوامل وراثية أيضا. وفقا لروسيا اليوم. ومن أجل تخفيض خطر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، يجب قبل كل شيء تخفيض مستواه، من خلال التقليل من تناول الأطعمة المحتوية على دهون مشبعة، واستبدال بعضها بالدهون غير المشبعة.
وينصح الخبراء، بالتخلي عن تناول الزبدة والسمن واللحوم الحمراء الدهنية والجبنة واستبدالها بالزيوت النباتية والأفوكادو والمكسرات والبذور والأسماك الدهنية.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الإطفائي الطائر يشارك في إطفاء حريق بقارب شحن في دبيسيطرت فرق الدفاع المدني في دبي على حريق شب في قارب شحن خشبي بميناء الحمرية في دبي، مستخدمة أحدث تقنياتها من بينها الإطفائي الطائر نظراً لظروف الحادث.وقال المتحدث باسم الدفاع المدني إن بلاغاً ورد في الساعة 11.54 دقيقة من صباح اليوم عن وقوع حادث حريق في قار
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
إصابة 3 أشخاص في هجوم بالسكين في النروج\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0625\u062E\u0628\u0627\u0631\u064A \u062A\u062A\u0627\u0628\u0639\u0648\u0646 \u0641\u064A\u0647 \u0623\u062E\u0628\u0627\u0631 \u062F\u0628\u064A\u060C\u0627\u0644\u0625\u0645\u0627\u0631\u0627\u062A\u060C\u0623\u0628\u0648\u0638\u0628\u064A\u060C \u0627\u0644\u0633\u0639\u0648\u062F\u064A\u0629\u060C\u062F\u0648\u0644 \u0627\u0644\u062E\u0644\u064A\u062C\u060C\u0645\u0635\u0631\u060C\u0633\u0648\u0631\u064A\u0627\u060C\u062A\u0631\u0643\u064A\u0627\u060C\u0648\u0645\u0633\u062A\u062C\u062F\u0627\u062A \u0627\u0644\u0623\u062D\u062F\u0627\u062B \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064A\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0639\u0627\u0644\u0645\u064A\u0629 \u060C \u0641\u064A \u0627\u0644\u0633\u064A\u0627\u0633\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0631\u064A\u0627\u0636\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0627\u0642\u062A\u0635\u0627\u062F \u0648\u0627\u0644\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0641\u0646 \u0648\u0627\u0644\u062A\u0643\u0646\u0648\u0644\u0648\u062C\u064A\u0627 \u0648\u0627\u0644\u062B\u0642\u0627\u0641\u0629 \u060C \u0623\u062E\u0628\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0634\u064A\u062E \u0645\u062D\u0645\u062F \u0628\u0646 \u0631\u0627\u0634\u062F \u0648\u0645\u062D\u0645\u062F \u0628\u0646 \u0632\u0627\u064A\u062F \u0648\u062E\u0644\u064A\u0641\u0629 \u0628\u0646 \u0632\u0627\u064A\u062F \u060C \u060C \u0648\u0639\u0628\u062F \u0627\u0644\u0644\u0647 \u0628\u0646 \u0632\u0627\u064A\u062F \u060C\u0648\u0627\u0644\u0633\u064A\u0633\u064A \u060C \u0648\u0627\u0644\u0633\u0644\u0637\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0648\u0633 \u060C\u0623\u062E\u0628\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0641\u0636\u0627\u0621 \u060C\u062E\u0644\u064A\u0641\u0629 \u0633\u0627\u062A
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
«وطني الإمارات» في ورقة بحثية: غرس حس المسؤولية يسهم في تحصين الفردأكدت ورقة بحثية أصدرتها مؤسسة وطني الإمارات بعنوان: «تعزيز وتنمية مهارات الأبناء»، أهمية غرس حس المسؤولية والمواطنة الصالحة في نفوس الأبناء باعتبارها خطوات محورية في بناء الفرد وتحصينه، مسلطة الضوء على الدور الجوهري الذي يلعبه أولياء الأمور في مرحلة تنشئة
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
صقر غباش يترأس وفد 'الوطني' في المؤتمر الـ 33 الطارئ للاتحاد البرلماني العربي في القاهرةيترأس معالي صقر غباش رئيس المجلس الوطني الاتحادي، وفد المجلس المشارك في المؤتمر الثالث والثلاثين الطارئ للاتحاد البرلماني العربي، الذي سيعقد في العاصمة المصرية القاهرة يوم السبت 21 مايو 2022، بعنوان 'المسجد الأقصى وجميع المقدسات الإسلامية والمسيحية أولويت
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
18 فائزا وفائزة في جائزة الشارقة للإبداع العربيالشارقة في 18 مايو / وام / كرّم سعادة عبد الله العويس رئيس دائرة الثقافة في الشارقة و محمد إبراهيم القصير مدير إدارة الشؤون الثقافية في الدائرة الأمين العام لجائزة الشارقة للإبداع العربي / الإصدار الأول؛ 18 فائزا وفائزة في الدورة الخامسة والعشرين من الجائزة بحضور نخبة من المثقفين والأدباء. وسلّم العويس والقصير الفائزين ولجان تحكيم حقول الجائزة الستة شهادات ودروعاً تذكارية تقديراً لمجهوداتهم الفكرية والأدبية والأبداعية. وهنّأ العويس الفائزين بالجائزة مثنيا على جهودهم الأدبية في إنجاز إصدارهم الإبداعي الأول والذي نال باستحقاق الفوز في جائزة الشارقة للإبداع العربي. وقدّم الفائزون شكرهم إلى الشارقة بوصفها 'حاضنة للإبداع والمبدعين' وأثنوا على الرعاية والاهتمام الكبيرين من إمارة الثقافة للأدباء والمثقفين والمفكرين والنقاد العرب حيث تمهد الطريق لكل شخص يسير في درب الإبداع مشيرين إلى أن الشارقة جمعت العالم على حب الأدب. وشهد اليوم الثاني من فعاليات الجائزة قراءات شعرية للفائزين في مجال الشعر و تقديم سلسلة قراءات قصصية للفائزين في مجال القصة القصيرة كما تواصلت أعمال الورشة العلمية المصاحبة للجائزة في محوريها الثاني الذي حمل عنوان 'التكنولوجيا والسرد' .
مصدر: wamnews - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
شرطة عجمان توجّه 4 محاذير للقيادة في الأجواء المُغبرةوجّهت القيادة العامة لشرطة عجمان، 4 محاذير للقيادة في الأجواء المُغبرة، وذلك على خلفية موجة الطقس السئ وانتشار الغبار والأتربة في أنحاء واسعة بالدولة.وحذّرت القيادة العامة لشرطة عجمان من تدنّي الرؤية الأفقية بسبب الأتربة المثارة في الأجواء، فيما طالبت بتو
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »