تحتوي الخضراوات على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية صحية، وبعضها يتميز بفوائده الاستثنائية، ويساعد اتباع نظام غذائي غني بالخضروات في الحماية من السرطان والسكري وأمراض القلب1. الإصابة بالكدمات بسهولة: إن استهلاك كميات أقل من فيتامين ج يمكن أن يسبب الكدمات بسهولة ونزيف اللثة والضعف والتعب والطفح الجلدي وتقليل معدل التئام الجروح والجروح.3. الذاكرة الضبابية: حيث تشعر بصعوبة بحفظ أمور صغيرة، وثبت أن اللوتين، وهو مادة مغذية، يعزز الذاكرة والتعلم.
5. مشاكل في الهضم: تساعد الألياف الموجودة في الخضار في عملية الهضم، مما يساعد في الحفاظ على انتظام الأمعاء
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بايدن أمام الكونغرس: لا نسعى إلى نزاع مع الصين ولا إلى تصعيد مع بوتينبايدن أمام الكونغرس: لا نسعى إلى نزاع مع الصين ولا إلى تصعيد مع بوتين البيان_القارئ_دائما
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
من أمة التاريخ إلى أمة المستقبل | صحيفة الخليجمن أمة التاريخ إلى أمة المستقبل.. بقلم: د. علي محمد فخرو dralifakhro صحيفة_الخليج الخليج_خمسون_عاماً
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
16 مليون درهم من «دبي الإسلامي» إلى «صندوق الزكاة» | صحيفة الخليجأبوظبي:\u003Cbr /\u003E\n«الخليج»\u003Cbr /\u003E\nضمن مبادرات بنك دبي الاسلامي، المستمرة في دعم مشاريع صندوق الزكاة، منذ ما يزيد على 17 عاماً، قدم دعماً لمشاريع صندوق الزكاة لهذا العام، بمبلغ 16 مليون درهم،ل تخفيف الأعباء المالية للفئات المستحقة المسجلة في صندوق الزكاة، التي ينفذها الصندوق هذا العام تحت شعار «زكاتك دين لا يسقط ونبع لا ينضب».
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
الجماهير تعود إلى المدرجات في إيطاليا من بوابة الكأسأفاد وكيل وزارة الصحية الإيطالية أندريا كوستا اليوم أن نهائي مسابقة كأس إيطاليا بين يوفنتوس وأتالانتا المقرر في ملعب مابي الشهر المقبل، قد يقام أمام مدرجات مشرعة للجماهير بنسبة 20 في المئة. ومن المتوقع أن يستقبل الملعب حوالي 4700 متفرج من قدرته الإستيعابي كريم ماكـ س مان MaxMan 💞 يزيد من حجم القـ_ضيـب عرض وطول بدون جراحة 💞 لضَـعف الأنتـ_صاب وسٌرعة القـ ـذف 💞 يزيد كمية السَـائل المـنّوي للطلب والاستفسار التواصل مباشره مع الاخصـَائية سهَـام 📲👇 رابط الواتـ_س المثبت علي الصفحة الشخصية Siham551Dr ek6H
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
الإمارات ترسل طائرة تحمل 51 طناً من المواد الغذائية إلى البوسنة والهرسكأرسلت دولة الإمارات طائرة تحتوي على 51 طناً من المواد الغذائية والطبية إلى جمهورية البوسنة والهرسك، ضمن مبادراتها الإنسانية خلال شهر رمضان المبارك.
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »