وقال الباحثون في مستشفى بريغهام للنساء، في بوسطن، الولايات المتحدة، على أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يشتمل على القليل مما نحب من المأكولات. وقالوا: «إن تناول الشوكولاتة أيضاً مساءً يمكن أن يعزز الجهود على إنقاص الوزن»، حسبما أفادت صحيفة «صن» البريطانية.وبحسب الدراسة، فإن شوكولاتة الحليب تشتهر باحتوائها على نسبة عالية من السكر والدهون، وهي ليست أول طعام تفكر فيه عند اتباع نظام غذائي.
ووجد الباحثون أن تناول الشوكولاتة في الصباح أو في الليل لم يحدث فرقاً في الوزن، وذكروا أيضاً أن تناول الشوكولاتة يمكن أن يؤثر على الجوع والشهية، وكذلك النوم. وقالوا الباحثون: «إن تناول الشوكولاتة في الصباح يمكن أن يساعد في حرق الدهون ويمكن أن يقلل أيضاً من مستويات الغلوكوز في الدم». وأضافوا: «أما تناول الشوكولاتة مساء فيساعد عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى أنماط نوم أكثر انتظاماً».
وأضاف الباحثون: «تظهر النتائج أيضاً أنه عند تناول الشوكولاتة، كانت الإناث أقل جوعاً ورغبة أقل في تناول الحلويات مقارنة بعدم تناول الشوكولاتة، خاصة عند تناول الشوكولاتة أثناء المساء». واعتبرت الدراسة التي نشرت في مجلة «FASEB» مريحة للعديد من النساء اللاتي يرغبن في إنقاص الوزن، لكن لا يرغبن في التخلي عن تناول الشوكولاتة.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: تناول الشوكولاتة على الإفطار ينقص الوزناكتشف العلماء أن تناول الشوكولاتة على الفطور يمكن أن يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن.وحثّ الباحثون في مستشفى بريغهام للنساء، في بوسطن، الولايات المتحدة على أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يشتمل على القليل مما نحب من المأكولات. وقالوا: «إن تناول الشوكو
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
محمد بن راشد: على الإنسان أن ينظم وقته وحياته في كل شيء | صحيفة الخليج\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003Eدبي: «الخليج»\u003C/strong\u003E\u003Cbr /\u003E\nأكد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، أن الوقت لدى سموه يمثل الحياة، لعدم المقدرة على حفظه وتخزينه، لأنه يمضي، لذا، على الإنسان أن ينظم وقته وحياته في كل شيء.\u003Cbr /\u003E\nوقال سموه في شريط مصور نشره على «إنستجرام» ضمن وسم ومضات_قيادية: « الوقت عندي مثل الحياة، الوقت انت ما تقدر تخزنه، مثل النهر، والماء لا تستطيع أن تدعس نفس الماء مرتين، لأنه ماضي، والحياة ما تقدر تخزنها، لأنها ماشية، يعني المنظم يقدر ينظم وقته على كل شيء، بس يشيل هذه الغيمة اللي على راسه، ويبدا بالشعور الإيجابي».
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
تعرَّف على الملك الذي يمشي على قدميه ويصعد الجبال ليحذر مواطنيه من كورونا !يمشي ملك بوتان على قدميه في الجبال ووسط الأدغال، معتمرا قبعة البيسبول ومرتديا ثوب (الغو) التقليدي حتى الركبة، حاملا حقيبة على ظهره.. لدعم شعبه في فترة جائحة كورونا. وعلى مدى 14 شهرا، ظل الملك جيجمي كيسار نامجيل وانجتشوك يسافر سيرا على القدمين وبالسيارة وع
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
يُطالب براتبه على الهواء مباشرة! | صحيفة الخليج\u003Cp\u003Eتسبب مذيع تليفزيون في زامبيا، في إثارة ضجة، بعدما قطع نشرة الأخبار خلال بث مباشر على قناة «KBN» ليشتكي من عدم حصوله هو وزملاؤه على رواتبهم، فقررت المحطة الإخبارية قطع البث عنه، واتهمته بالبحث عن الشهرة، وفق ما نشر موقع «ديلي ميل» البريطانية.\u003C/p\u003E\n\n\u003Cp\u003Eوكان المذيع كابيندا كاليمينا يقدم فقرته اليومية عن أهم الأخبار، عندما توقف فجأة لتقديم شكوى مباشرة على الهواء. وقال متحدثاً إلى الكاميرا: «بعيداً عن الأخبار، سيداتي وسادتي، نحن بشر. علينا أن نتقاضى رواتبنا» وأضاف: «لسوء الحظ، لم نحصل على رواتبنا من المحطة. علينا أن نتقاضى رواتبنا».\u003C/p\u003E
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
إغلاق صفحة مرتضى منصور على 'فيسبوك'تعرض الحساب الرسمي لرئيس نادي الزمالك المصري المجمد مرتضى منصور على موقع التواصل الاجتماعي 'فيسبوك' إلى الإغلاق بقرار من وزارة الشباب والرياضة، وذلك بعد 48 ساعة من نجاحه في إعادتها.وذكرت وسائل الاعلام المصرية وموقع روسيا اليوم بأن أهمية صفحة منصور على موق Kindly open flights from India to UAE
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
'ويفا' يوافق على سحب زجاجات المشروبات الكحولية من أمام اللاعبين المسلمينوافق الاتحاد الاوروبي لكرة القدم 'ويفا' على سحب زجاجات الجعة 'مشروبات كحولية' من أمام اللاعبين المسلمين خلال المؤتمرات الصحافية في حال تقدموا بطلب من أجل ذلك، بعد تصرف لاعب وسط فرنسا بول بوغبا الذي أثار جدلاً واسعاً.وأكد متحدث باسم الاتحاد القاري للعبة لو
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »