أثبتت دراسة جديدة أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد يساهم في زيادة الوزن عن طريق زيادة الجوع وتقليل عدد السعرات الحرارية التي تحرقها، وذلك كما ذكرت صحيفة "روسيا اليوم" نقلاً عن "بزنس إنسايدر".
والآن أظهر باحثون من جامعة هارفارد أن لهذه الممارسة تأثيرا غير مباشر على الجسم في اليوم التالي، حيث تبين أن الأشخاص الذين تناولوا وجبتهم الأخيرة في الساعة 10 مساء كانوا يحرقون سعرات حرارية أقل في اليوم التالي، ولديهم مستويات أعلى من هرمونات الجوع مقارنة بمن تناولوا العشاء في الساعة 6 مساء. وأراد الباحثون اختبار ما إذا كان توقيت الوجبة يحدث فرقا في الشهية والتمثيل الغذائي إذا كانت العوامل الأخرى مثل السعرات الحرارية والمكونات متطابقة.
كما أن الأشخاص الذين تناولوا الطعام في وقت متأخر يحرقون نحو 60 سعرة حرارية أقل كل يوم، مقارنة بمن تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم. ويمكن أن تساعد النتائج في تفسير سبب ربط الأدلة السابقة بين تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وزيادة خطر الإصابة بالسمنة، وفقا للباحثين.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ترامب يطالب المحكمة العليا بالتدخل في قضية 'الوثائق المصادرة'طلب الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب من المحكمة العليا للولايات المتحدة الثلاثاء التدخل في القضية المتعلقة بالوثائق التي صودرت هذا الصيف في مقر إقا
مصدر: aletihadae - 🏆 9. / 53 اقرأ أكثر »
تراجع شعبية بايدن إلى 40% هذا الأسبوعانخفضت شعبية الرئيس الأمريكي جو بايدن هذا الأسبوع لتقترب من أدنى مستوياتها خلال فترة رئاسته، مع بقاء خمسة أسابيع فقط على انتخابات التجديد النصفي للكونغرس في الثامن من نوفمبر
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
أطعمة تنظف الجسم من النيكوتين وتعزّز فرص الإقلاع عن التدخينإن الإقلاع عن التدخين ليس سهلاً بلا شك، لكن خبراء الصحة يرون أن الإكثار من تناول الخضروات والفواكه يزيد فرص نجاحه
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
بسبب تعطل شبكة الكهرباء.. 130 مليون بنغلاديشي يقضون ليلتهم في ظلام دامسقضى حوالي 130 مليون شخص في بنغلاديش، ليلة أمس الثلاثاء، في الظلام بعدما تسبب عطل في شبكة الكهرباء بانقطاع التيار عن أكثر من 80% من السكان في مدن البلاد.
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
تكريم الفائزين بجائزة 'حمدان بن راشد آل مكتوم- اليونسكو' في باريسباريس 5 في أكتوبر /وام/ كرّم الشيخ راشد بن حمدان آل مكتوم، رئيس هيئة آل مكتوم الخيرية اليوم في العاصمة الفرنسية، باريس الفائزين بجائزة 'حمدان بن راشد آل مكتوم- اليونسكو' لتنمية أداء المعلمين في دورتها السابعة. وفي الكلمة التي ألقاها بهذه المناسبة، أعرب الشيخ راشد بن حمدان آل مكتوم عن شكره وتقديره لمنظمة اليونسكو وعلى رأسها سعادة “أودري أزولاي” المديرة العامة للمنظمة وجميع المسؤولين والعاملين في هذا الصرح الأممي الكبير، لما تقدمه من رعايةٍ فائقة ودعمٍ واسع وممتد للتعليم والثقافة والعلوم في مختلف الدول والأقاليم...
مصدر: wamnews - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
هل تحيي ميلوني مشروع «إيطالكست»؟ | صحيفة الخليجفوز اليمين المتطرف في إيطاليا بالانتخابات التشريعية لم يكن أمراً استثنائياً في منطقة الاتحاد الأوروبي، لأنه ومنذ الأزمة المالية لسنة 2008، والتيار اليميني المتطرف يحقق مكاسب مهمة في الساحة السياسية الأوروبية، خاصة في بعض الدول التي ترى أن هذا الفضاء يخدم مصالح الدول القوية في الاتحاد.
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »