وأوضحت الدراسة أنه تبين أن معدلات السمنة كانت منخفضة في المناطق التي تتبع حمية غذائية على غرار الأسلوب الياباني أو الآسيوي بشكل يعتمد على الأرز، بخلاف الدول التي يقل فيها استهلاك الأرز، حسبما ذكرت وكالة أنباء بلومبرج.
وأشارت الدراسة، التي شملت 136 دولة، إلى أن مجرد زيادة متواضعة في تناول الأرز بمقدار 50 جراماً للشخص في اليوم يمكن أن تحد من السمنة في العالم بنسبة 1% . وقالت البروفيسور توموكو إيامي، التي قادت فريق البحث، إن الباحثين لاحظوا تراجع معدل السمنة لدى الدول التي تعتمد على تناول الأرز بشكل رئيسي".وأوضحت أن الأرز نبات قليل الدسم، وأن الألياف والمواد الغذائية والمركبات النباتية في الحبوب الكاملة تساعد في إكساب الشخص شعورا بالشبع ومن ثم تجعله يحد من الإفراط في تناول الطعام.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة !كشفت دراسة يابانية حديثة عن أن الإكثار من تناول الأرز يمكن أن يمنع السمنة، بخلاف المعتقد الشائع.وأوضحت الدراسة أنه تبين أن معدلات السمنة كانت منخفضة في المناطق التي تتبع حمية غذائية على غرار الأسلوب الياباني أو الآسيوي بشكل يعتمد على الأرز، بخلاف الدول ا
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة !كشفت دراسة يابانية حديثة عن أن الإكثار من تناول الأرز يمكن أن يمنع السمنة، بخلاف المعتقد الشائع.وأوضحت الدراسة أنه تبين أن معدلات السمنة كانت منخفضة في المناطق التي تتبع حمية غذائية على غرار الأسلوب الياباني أو الآسيوي بشكل يعتمد على الأرز، بخلاف الدول ا
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
لماذا يجب عدم تناول البيض بأدوات المائدة الفضية؟قد يفكر البعض في إخراج أدوات المائدة الفضية عند إعداد الفطور لضيف عزيز. ولكن يجب الانتباه لأن رائحة غير محببة تعمل علي أكسده ¿ الطعام ¿¿
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »
تناول 'البيتزا' و'البرغر' وقت الإجهاد يسبب زيادة الوزنوجدت دراسة أجراها علماء في معهد غارفان للبحوث الطبية في سيدني أن تناول وجبات مثل البيتزا أو البرغر أو رقائق البطاطس 'الشيبس' وقت الشعور بالإجهاد يزيد الوزن بينما لا يكون تأثيره ملحوظا في أوقات الراحة.وأشارت صحيفة 'ديلي ميل' التي نشرت الدراسة الى أن العلما تناول الوجبا ت عالية السعرات تتسب في السمنة بغض النظر عن الإجهاد يجب الإستفادة من الطاقة بشكل صحي
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »