القهوة ليست مجرد مشروب | شيماء المرزوقي

على موقع مستشفى جونز هوبكنز: hopkinsmedicine. org تم نشر مقالة تتحدث عن فوائد القهوة، وأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من تلف الخلايا، كما أنها تحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يساعد في تحسين اليقظة وزيادة الأداء الرياضي.

تعتبر القهوة مصدراً طبيعياً للقوة والانتعاش، فمحتواها من الكافيين يعمل على تنشيط الشخص وتحسين اليقظة، بالإضافة إلى ذلك، فإنها تساهم في تحسين الأداء البدني عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي وزيادة إفراز الأدرينالين في الجسم. وفي هذا السياق، يرتبط استهلاك القهوة بتحسين القدرة على التركيز والانتباه، ما يزيد من الإنتاجية في المهام اليومية، سواء في المنزل أو في مكان العمل.

للقهوة أيضاً دور اجتماعي مهم؛ حيث تعتبر من أشهر المشروبات الاجتماعية حول العالم، فهي تعزز التواصل وتقرب الناس، فتقديم القهوة يعتبر مظهراً من مظاهر الضيافة والترحاب بالآخرين، وكأن تلك الأكواب الدافئة، محط للحوارات والمحادثات الودية. بالإضافة إلى فوائدها الاجتماعية والنفسية، يعتبر شرب القهوة مناسباً للاستمتاع باللحظات الهادئة والاستجمام. يجد البعض الاسترخاء والسكينة أثناء تناول فنجان من القهوة، وهي تمنحهم فترة من الراحة والتأمل في حياتهم وأفكارهم. وهناك تقاليد في بعض الثقافات تدور حول تناول القهوة بطرق مميزة، مثل تحضير القهوة العربية، أو القهوة الأمريكية، أو الفرنسية، أو الإيطالية، وغيرها، وتقديمها بأسلوب فني يضيف للتجربة لمسة من وحي الحضارة.

مع فوائد القهوة، يجب تناولها بحذر ومعرفة مقدار الاستهلاك الملائم، فالإفراط في تناولها قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية، مثل الأرق والقلق، وقد تؤثر الكميات الكبيرة من الكافيين بشكل سلبي، كما جاء في المقالة المنشورة في موقع مستشفى جونز هوبكنز. والموضوع جميل وحيوي ومهم لنا جميعاً، أيضاً واسع ومتعدد.كاتبة وناقدة إماراتية ومؤلفة لقصص الأطفال وروائية. حصلت على بكالوريوس تربية في الطفولة المبكرة ومرحلة ما قبل المدرسة والمرحلة الابتدائية، في عام 2011 من جامعة زايد بدبي.

الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين

Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.

أغلى تذكرة في تاريخ الدوري السعودي ليست من نصيب النصر والهلالتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »

نتنياهو: نوجه ضربات غير مسبوقة في غزة.. وهذه مجرد بدايةفيما يكثر الحديث عن اجتياح بري وشيك لقطاع غزة، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، اليوم الجمعة، إن ما تشهده غزة الآن من هجمات ليس سوى البداية، وإ
مصدر: AlArabiya_Brk - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »

تحول طريق من معبر إلى نقطة جذب سياحيأصبح طريق مؤدٍّ إلى شاطئ بانداوا السياحي في مقاطعة بالي الإندونيسية الذي شيد من خلال شق جرف إلى نصفين بمنحدرين قائمي الزاوية، أحد المعالم السياحية في المنطقة، بعد أن كان مجرد وسيلة لبلوغ الشاطئ
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »

صراع المنظومات في الشرق الأوسط | حسام ميروpإذا استثنينا عدداً محدوداً جداً من بلدان الشرق الأوسط التي يتفاعل اقتصادها القومي مع سوق العمل الدولي، لجهة المساهمة الفاعلة في أسواق الطاقة، أو أسواق السلع التحويلية، فإن معظم دول المنطقة، تكاد تكون مجرد مستهلك لما تنتجه السوق العالمية، ما يفرز لدينا، منظومتين في الشرق الأوسط، من دون أن يعني ذلك، تطابقاً في الأنظمة السياسية والقانونية بين...
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »

قاع البرميل بدأ يظهر.. حلف شمال الأطلسي يحذر من نفاد مخزونات الذخيرة الموجهة لأوكرانياحذر مسؤولون بريطانيون وآخرون في حلف شمال الأطلسي (الناتو)، من أن الذخيرة التي يمكن أن تقدمها الجيوش الغربية إلى أوكرانيا 'توشك على النفاد'، وحثوا دول التكتل الأمني، على تكثيف الإنتاج.
مصدر: AlBayanNews - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »