heise+ | Zeit produktiv nutzen: Fünf Habit-Tracker-Apps im Test Avocation Done
Sie wippen mit dem Bein auf und ab, lassen beim Kaffeetrinken den Löffel am Tassenrand klimpern oder rücken nach jedem Satzende Ihre Brille zurecht. All das sind Angewohnheiten, die sie selbst nicht unbedingt bemerken. Möchten Sie eine Angewohnheit an- oder abgewöhnen, dann empfiehlt es sich, diese zu tracken. Dieser Artikel testet und vergleicht fünf kostenlose Apps fürs Smartphone zum Messen von Angewohnheiten.
Habit-Tracker sammeln Daten über Ihre Angewohnheiten und motivieren Sie, etwas daran zu ändern. Das funktioniert mittels Gamification-Aspekten, Statistiken oder sozialen Netzwerken, in welchen sich Nutzer gegenseitig anspornen, eine Gewohnheit zu erlernen oder abzutrainieren. Wie das An- und Abgewöhnen von Angewohnheiten aus psychologischer Sicht funktioniert, hat uns die Verhaltensforscherin Dr. Phillippa Lally, der University College London erklärt. Zudem gibt sie konkrete Empfehlungen, wie man neue Gewohnheiten entwickeln und alte abtrainieren kann.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Geforce RTX 4070 Ti im Kurztest: Fünf Custom-Modelle im SchlagabtauschGeforce 4070 Ti erneut im Test: Wie unterscheiden sich fünf Custom-Modelle in Sachen Temperaturen, Lautstärke und den Taktraten? 🕵️
Read more »
Studie fünf Jahre nach #MeToo: Frankreich „bleibt in allen Bereichen sexistisch geprägt“Sexismus ist in der französischen Gesellschaft auch fünf Jahre nach MeToo noch weit verbreitet. Einer Studie zufolge hält ein Viertel der jungen Männer den Einsatz von Gewalt für nötig.
Read more »
Kaffee-Tipps: Diese fünf Fehler macht fast jeder beim Kaffee kochenDiese zehn Fehler macht fast jeder beim Kaffee kochen. Worauf Sie bei der Zubereitung von Kaffee achten sollten, damit der Kaffee gelingt.
Read more »
Nach fünf Jahren Rosenkrieg: Peter Maffay ist geschieden!Peter Maffay (73) kann nun endlich mit seiner Vergangenheit abschließen. 1999 hatte der Musiker Tania kennen und lieben gelernt. Vier Jahre später hatte das Paar dann den nächsten Schritt gewagt und sich das Jawort gegeben. Doch 2015 folgte überraschend die Trennung. Die Scheidung wurde 2017 eingereicht – seither herrschte ein Rosenkrieg zwischen dem einstigen Paar. Dieser hat jetzt aber wohl ein Ende: Peter Maffay ist nun offiziell geschieden!
Read more »
Bis zu fünf Sprengungen pro Nacht | Börsen-ZeitungBeutezüge von Kriminellen, die Geldautomaten in die Luft sprengen, machen Banken & Sparkassen zu schaffen und gefährden Leib und Leben von Bürgern. Im Bundestrend steigen die Fallzahlen. Es gibt bis zu fünf Sprengungen pro Nacht, schreibt Tobias Fischer
Read more »