Experte erklärt, wie man Schlafapnoe erkennt und Schnarchende den nächtlichen Lärm (bis zu 90 Dezibel!) bekämpfen können. snorefox
über Partner:innen, die genervt das Bett verlassen, Tennisbälle im Pyjama und Gefahren, die sich hinter vermeintlich harmlosem Schnarchen verbergen können.Ich schnarche selbst. So laut, dass meine Partnerin nicht mehr mit mir in einem Zimmer schlafen konnte. Und irgendwann dachte ich: Das kann so nicht weitergehen und habe dann echt alles ausprobiert. Ich habe drei Jahre lang lauter Produkte online bestellt, Geld und Zeit investiert, mit mäßigem Ergebnis.
einen engeren Rachenraum haben, ein hoher Anteil an Fettgewebe verstärkt diese Enge und im Alter lässt zudem die Muskulatur nach.Das heißt, nur weil man mit zwanzig Jahren noch nicht schnarcht, muss man sich nicht sicher fühlen?. Wenn wir uns aber die Altersgruppe 31 bis 50 Jahre angucken, sind es schon 35 Prozent und mit über 50 Jahren mehr als die Hälfte, 54 Prozent ungefähr. Also beginnen offenbar viele Menschen irgendwann zu schnarchen.
Die Betroffenen spüren Symptome, aber die sind oft unspezifisch. Viele haben am nächsten Morgen Kopfschmerzen, sind am Tag schläfrig, total schlapp. Besonderserleben auch depressive Verstimmungen. Ärzt:innen tippen dann meist auf Stress und so geht man davon aus, dass 80 Prozent aller Schlafapnoe-Erkrankungen unentdeckt bleiben.
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