Ob es jetzt noch für die Strandfigur 2023 reicht, wissen wir nicht. Aber dank einer neuen Studie aus Oxford wissen wir, in welchem Monat man am besten mit einer Diät beginnt. Gesundheit Health
Jedes Jahr beginnt mit guten Vorsätzen. Der häufigste ist wahrscheinlich, fitter zu werden, eventuell abzunehmen. Auch wenn es nicht allen gelingt – tatsächlich ist der JahresanfangForscher der Universität Oxford nutzten die Daten von über 85.000 Personen aus dem Diabetes-Präventionsprogramm des britischen National Health Service.
: Ein BMI unter 18,5 bedeutet Untergewicht, zwischen 18,5 und 24,9 ist man normalgewichtig, zwischen 25 und 29,9 ist man übergewichtig, und ab einem BMI von 30 gibt es drei verschiedene Grade von Fettleibigkeit . Die Teilnehmer der Studie hatten sich für ein strukturiertes Gewichtsmanagementprogramm angemeldet und nahmen regelmäßig an Sitzungen teil.
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