Fit bleiben und dabei das Budget im Auge behalten: Das sind die besten Alternativen zum teuren Fitnessstudio-Abo.
Ob als Neujahrsvorhaben oder Vorbereitung auf den Sommer: In der ersten Jahreshälfte steigt bei vielen das Interesse an mehr Bewegung. Fitnessstudios sind dann oft die erste Anlaufstelle - doch die sind meistens teuer. Besonders mit Blick auf die Energiekrise und Inflation liegt eine Mitgliedschaft im Gym bei vielen Menschen nicht im Budget.
Sich an der frischen Luft zu bewegen, kostet keinen Cent. Eine Option ist das Joggen oder Nordic Walking. Wer nicht alleine sein will, kann sich einer Laufgruppe anschließen. Auch das Schwimmen in öffentlichen Gewässern ist meistens kostenlos. Zudem gibt es in vielen städtischen Parks öffentliche Tischtennisplatten, Basketballplätze und sogar Outdoor-Gyms, deren Nutzung kostenlos ist.
. Sportarten wie Handball, Fußball, Leichtathletik oder Gruppen-Kurse wie Yoga und Pilates gibt es oft kostenlos oder für einen kleinen Mitgliedsbeitrag.Inzwischen gibt es auch online zahlreiche kostenlose Sportangebote, die man ganz einfach zu Hause nutzen kann. Plattformen wie YouTube bieten endlos viele Fitness-Videos - von Yoga bis hin zu HIIT-Workouts.
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