Regelmäßig gewährt Herzogin Meghan private Einblicke in ihr Leben und ihre nicht immer einfache Vergangenheit. Doch die Ehefrau von Prinz Harry hat gelernt, vor allem mit Momenten der Wut umzugehen.
Herzogin Meghan:"Ich habe viel innere Arbeit geleistet"
"Ich habe viel innere Arbeit geleistet – ich komme aus Kalifornien, da liegt das in der Luft – und ob man nun trainiert oder meditiert, manchmal muss man sich eine Person vorstellen, die einen wütend macht", erklärt sie im Interview mit "Variety" ihren Ansatz, der von ihrer kalifornischen Erziehung herrührt. "Man denkt über sie nach, lässt alles heraus, und dann wird man aufgefordert, sich die Person als sechsjähriges Kind vorzustellen.
Ihren Leser:innen legte sie daher ans Herz, zumindest einmal zu meditieren. "Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass man sich zehn Minuten Ruhe in einer endlos lauten Welt gönnt." Die Mutter von Archie, 3, und Lilibet, 1, liebt Pilates, Wandern, Boxen und Yoga.
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