Um stressfrei und entspannt durch die Vorweihnachtszeit zu kommen, hat Dr. Andreas Hagemann im Interview hilfreiche Tipps parat.
Während sich die einen vollends auf die Vorweihnachtszeit freuen, löst sie in anderen überwiegend Stress hervor. Geschenke kaufen, Glühwein mit allen Freunden trinken und die letzten wichtigen To-dos zum Jahresende abarbeiten - da bleibt oft nur wenig Zeit für Ruhe und Me-time. Dabei ist es enorm wichtig, "die Work-Life-Balance zu behalten", betont Dr., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie.
Wie vermeiden wir Stress in Sachen Weihnachtsgeschenke? Schließlich haben dieses Jahr viele Geldsorgen ... Auch die Arbeit wird zum Jahresende bei vielen noch einmal so richtig stressig. Wie können wir das umgehen?
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