Diese Tipps helfen, Ihr Stimmungstief im Winter loszuwerden... voguegermany gesundheit
Winterblues, Winterdepression & Stimmungstief: Das sind die Symptome
Eine Winterdepression wird von Expert:innen auch als "saisonal abhängige Depression" bezeichnet, da sie in den dunklen Jahreszeiten auftritt. Erkennen können Sie sie zum einen an typischen Anzeichen einer normalen Depression wie Antriebslosigkeit und Niedergeschlagenheit, hinzu kommen aber bei der Winterdepression noch das Bedürfnis nachund Heißhungerattacken.
einbauen, da Sie nebenher frühstücken können, etwas lesen oder sich fertig machen, wenn Sie die Lampe auf Ihrem Schminktisch platzieren.
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