Yaş, beslenme, sigara ve alkol gibi nedenlere bağlı olarak vücutta azalmaya başlayan glutatyonun mutlaka takviye edilmesi gerektiğini kaydeden Dr. Buğra Buyrukçu,"Aksi halde kendini temizleyemeyen vücut yaşlanmaya, organlar fonksiyonlarını yerine getirememeye ve kalp damar hastalıkları, demans, kanser gibi birçok ciddi hastalıklar ortaya çıkmaya başlıyor.
Vücutta azalan glutatyonun takviyesi için elbette beslenme önemli ancak yeterli olmayabiliyor. Yine de üretimini tetiklemek için soğan, sarımsak ve lahana tüketmek gerekiyor. Glutatyon içeriği en yüksek besinler arasında yer alan ıspanak, bamya, karnabaharı sofradan eksik etmemek veya B12 takviyesi çok işe yarıyor" dedi.Vücudun üretmediği ancak en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biri olan B12 günümüzde de en çok şikayet edilen eksikliklerden biridir.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Kanser, eklem ağrıları, diyabet! İşte bütün vücudu temizleyen soğan sarımsak kürüBesinler vücudumuz için gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlayarak sağlığımızı olumlu yönde etkilemektedir. Bu kür 21 günde vücudunuzu toksinlerden...
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Kanser, eklem ağrıları, diyabet! İşte bütün vücudu temizleyen soğan sarımsak kürüBesinler vücudumuz için gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlayarak sağlığımızı olumlu yönde etkilemektedir. Bu kür 21 günde vücudunuzu toksinlerden...
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Saç dökülmesini bitiriyor! İşte en etkili besin...Stres, düzensiz beslenme vb. gibi sebeplerle dökülen saçlara engel olmak ve hatta yeni saç oluşumunu desteklemek aslında sanılanın aksine oldukça kolay.... Vallahi bu bakan bizim saçımızı başımızı yoldurdu be...
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
İki ayda kanser riskini bitiren süper besin...Yaşa bağlı olarak vücutta meydana gelen değişimler, hücrelerin tahribatı, düzensiz beslenme, genetik faktörler ve birçok sebebe bağlı olarak hastalıklar... 18 kez tıkladığınız da görürsünüz.
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Halsizliği anında alan en etkili besin...Bamyanın faydalarını herkes biliyor ancak bamya tohumunun faydaları çok az kişi tarafından biliniyor. Son yılların mucize besini olarak anılan bamya...
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Bilmeden tüketiyoruz! Beyni küçülten besin...Günlük hayatta tükettiğimiz birçok besin aslında sağlığınızı doğrudan tehdit ediyor! Güne kahveyle başlayıp oturarak çalışıyorsanız ve egzersiz... Besini bilmem de sizin gazeteniz ve televizyonunuz varken kimse size rakip olamaz... Makarna mı? Sizde herşey bilmeden
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »