Yaş, beslenme, sigara ve alkol gibi nedenlere bağlı olarak vücutta azalmaya başlayan glutatyonun mutlaka takviye edilmesi gerektiğini kaydeden Dr. Buğra Buyrukçu,"Aksi halde kendini temizleyemeyen vücut yaşlanmaya, organlar fonksiyonlarını yerine getirememeye ve kalp damar hastalıkları, demans, kanser gibi birçok ciddi hastalıklar ortaya çıkmaya başlıyor.
Vücutta azalan glutatyonun takviyesi için elbette beslenme önemli ancak yeterli olmayabiliyor. Yine de üretimini tetiklemek için soğan, sarımsak ve lahana tüketmek gerekiyor. Glutatyon içeriği en yüksek besinler arasında yer alan ıspanak, bamya, karnabaharı sofradan eksik etmemek veya B12 takviyesi çok işe yarıyor" dedi.Vücudun üretmediği ancak en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biri olan B12 günümüzde de en çok şikayet edilen eksikliklerden biridir.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Uzmanlar açıkladı! Günde bir bardak içerseniz...Kemik suyu her derde deva! Özellikle kemikleri yenileyen, devamlı tüketildiğinde vücudu temizleyen kemik suyu çorbalarla birlikte tüketildiği gibi birçok...
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Vücuttaki iltihabı kurutan en etkili besin...Vücuttaki iltihaplar tedavi edilmezse hastalıklara yol açıyor. Hastalıklara sebep olan ve kişinin yaşamını zorlaştıran vücuttaki iltihapların henüz...
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Bu besin kanı temizliyor! İşte süper besin...Bazı besinler adeta ilaç gibi! Kanı temizleyen, birçok hastalığa şifa olan siyah turpun faydalarına çok şaşıracaksınız. Tam bir şifa kaynağı olan siyah... dindar nesil geliyor
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Kan şekerini düzenleyen süper besin! İşte şeker hastalığını önleyen o besin...Yemeklerin vazgeçilmezi baharatlar hem lezzet hem sağlık saçıyor. En sık tüketilen baharatlardan biri olan kimyon adeta şeker hastalığına kalkan oluyor.... Kan şekerini düzenleyen süper besin! İşte şeker hastalığını önleyen o besin... Şeker hastalığının Çaresi çok basit ' Spir yapacaksın.!
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
İlaç yerine kullanılıyor! İşte şifa deposu besin...Kore halkının uzun ve sağlıklı yaşamlarının sırrı ortaya çıktı! Uzak doğu mutfağının en önemli yemekleri arasında yer alan Kimçi, Güney Koreliler tarafından 'mucize besin' olarak nitelendiriliyor. Kore yemeklerinin olmazsa olmazlarından biri olan kimçi, aslında bir tür turşu. Başta Çin marulu olmak üzere bazı sebzelerin fermente edilmesiyle elde edilen kimçinin faydaları saymakla bitmiyor. İşte ilaç yerine kullanılan, her derde deva diye nitelendirilen kimçinin faydaları ve yapılışı… Islam'iniz dahil.
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Ramazan Bayramı tatilinde bu 11 maddeye dikkat - Resim 1Ramazan Bayramı’nda Beslenme’ çalışmasında ‘bayram süresince besin tüketimine dikkat edilmeli, aşırıya kaçılmamalı, yeterli ve dengeli beslenme... - Sayfa 1
Kaynak: Haber 7 - 🏆 7. / 63 Devamını oku »