kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Egzersizin immün sistemi baskılayıcı aktive edici gücü egzersiz şiddeti ve süresi ile ilişkilidir” diye konuştu.Demircan, hafif ve orta şiddette yapılan egzersizler ile ağır tempolu egzersizlerin bağışıklık sistemini güçlendirmedeki farklılıklarını ise şöyle anlattı:
‘’Hafif ve orta şiddette yapılan egzersizlerden sonra bağışıklık sistemimizden sorumlu immün elemanların sayısı artarak bağışıklık sistemimizi olumlu yönde etkilemektedir. Aynı zamanda yine orta şiddette yapılan egzersizler bağışıklık sistemimizde önemli rol oynayan beyaz kan uyararak fonksiyonlarını artırmaktadır. Tüm bu nedenlere dayanarak düzenli orta şiddette yapılan egzersizin üst solunum yolu hastalıklarına karşı, vücut direncini artırdığı söylenebilir.
Şu günlerde muhalli olmamak daha sağlıklıdır.
Çok işe yarıyor 👍👍
Ülkede siyasi kimliği,gazeteci kimliği olan kişiler saldırıya uğradı.Saatler geçmesine rağmen haberini vermeye maçanız yemedi ve kalkmış bunu haber diye veriyorsunuz. Ve siz haber kanalısınız öyle mi? Yemişim böyle haber kanalını. Takipten çıkıyorum.
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.