Küresel çapta etkileri süren koronavirüs salgınından korunmak için alınabilecek en etkili önlemlerin başında kişisel hijyene önem vermek ve gerekmedikçe dışarı çıkmamak geliyor.
Evden çalışanlar için normal şartlarda sabah ve akşam yolda geçen süre bugünlerde evde geçiyor. Kurulan sabah alarmlarının saati değiştirip, artan süreyi uyuyarak geçirmek ise uyku düzeninin değişmesi anlamına geliyor. Uykuda geçirilen süre eski düzene göre aynı olsa da uykuda olunan saat dilimi insan sağlığını etkiliyor.
“Evden çalışma ve esnek çalışma düzeninin gelmesiyle beraber pek çoğumuzun uyku düzeni etkileniyor. Bu durum uyku saatlerinin kaymasına neden oluyor. Erken uyanma zorunluluğunun ortadan kalkması, kişilerin geç vakitte yatmasını ve bunun sonucu olarak da normalden daha geç bir vakitte uyanmasını getiriyor. Bir kişi gece 04:00’te yatıp 12:00’de kalktığında günde 8 saat uyumuş olsa bile bu kaliteli bir uyku olmuyor.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Evde ekmek nasıl yapılır?Salgın nedeniyle insanlar artık evde ekmek yapmaya tercih ediyor. Uzmandan kastınız 'Herbokolog' İsmail mi? Uzmanların uyarladığı şey mi var? Buna da bulundu mu bir kusur.
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
Latin Amerika ülkelerinde Kovid-19 kaynaklı ölümler artıyorLatin Amerika ülkelerinde, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) kaynaklı ölümler ve vaka sayısı artmaya devam ediyor.
Kaynak: Hurriyet.com.tr - 🏆 5. / 63 Devamını oku »
ABD'de koronavirüs skandalı! Dile getireni 'kovmakla' tehdit ettilerABD'deki bazı hastanelerin yeni tip Koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle zorlaşan çalışma şartlarını ve tıbbi ekipman eksikliğini dile getiren sağlık çalışanlarını işten çıkartmakla tehdit ettiği belirtildi.
Kaynak: Mynet - 🏆 1. / 68 Devamını oku »
ABD'de hastanelerden sağlık çalışanlarına 'kovulma' tehdidiABD'deki bazı hastanelerin koronavirüs salgını nedeniyle, çalışma şartlarını ve tıbbi ekipman eksikliğini dile getiren sağlık çalışanlarını işten çıkartmakla tehdit ettiği belirtildi.
Kaynak: TRT HABER - 🏆 12. / 53 Devamını oku »
Afrika'da Kovid-19 vakaları artmaya devam ediyorÇin'de ortaya çıkan ve birçok ülkeye yayılan yeni tip koronavirüs (Kovid-19), Afrika'da hızla yayılmaya devam ediyor.
Kaynak: Hurriyet.com.tr - 🏆 5. / 63 Devamını oku »
İtalya kabus yaşıyor! Rakamlar korkutmaya devam ediyorİtalya'da koronavirüs nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısı son 24 saatte 837 artarak 12 bin 428'e yükseldi. valla bizde kabus yaşıyoruz devleten yardım bekliyorduk akp hükümeti 8119 mesaj at diyor🤮😳
Kaynak: Haber 7 - 🏆 7. / 63 Devamını oku »