Simay Duvan

Simay Duvan

Son dakika: Bu besinler Kovid-19 salgınından koruyor! Her gün mutlaka…

Hem Covid-19 hem de gribe karşı bire bir!

23.10.2020 04:00:00

Hem Covid-19 hem de gribe karşı bire bir!

Son dakika güncel haberler - Grip mevsiminin de başlamasıyla beraber vatandaşlar hem coronavirüs salgınına karşı hem de mevsimlik gripten korunabilmek...

HAFTADA 2-3 KEZ SOFRANIZDA BALIĞA YER VERİNGüçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın beslenme ile yakından ilişkili olduğunu ifade eden DiyetisyenSimay Duvan, balık tüketiminin özellikle de bu dönemde ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak,"Balık, Omega-3 yağ asitlerinden zengin içeriğe sahiptir. Özellikle soğuk deniz balıklarında yüksek miktarda antioksidan etki gösteren Omega 3 yağ asitlerine rastlayabiliriz. Araştırmalara göre, Omega-3 yağ asitlerinin bağışıklık üzerinde güçlendirici etkisi olduğu ve özellikle kolon ve prostat kanserleri için koruyucu etkiye sahip olduğu ortaya konmuştur. Güçlü bir bağışıklık sistemi için haftada 2-3 kez balık tüketimi önerilmektedir" ifadelerini kullandı.

Fransa'da güvenlik yasa tasarısı ve polis şiddetinin protesto edildiği gösterilerde olaylar çıktı Eski tren garı hazan mevsiminde fotoğraf tutkunlarının uğrak yeri oluyor Polis Meslek Eğitim Merkezlerine 8 bin öğrenci alınacak

Bu besinler Kovid-19 salgınından koruyor! Her gün mutlaka...SEBZE VE MEYVELERİ ÖĞÜNLERİNİZDEN EKSİK ETMEYİNSebze ve meyvelerin oldukça zengin antioksidan (A, C, E vitaminleri, folik asit gibi vitaminler, selenyum gibi mineraller, oligosakkaritler ve bazı fenolik bileşikler) içeriğine sahip olduğuna dikkat çeken Dyt.

Simay Duvan, şöyle devam etti:"Sebze ve meyveler, sahip oldukları antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı vücut direncini artırmada önemli rol oynarlar. Özellikle maydanoz, kuşburnu, yeşil biber, greyfurt, portakal, kivi, çilek, enginar içlerinde yüksek miktarda C vitamini; zeytin yağı, ceviz, badem, fındık ve türevleri E vitamini ve havuç, ıspanak, domates, brokoli, pırasa, bal kabağı gibi sebzeler ise bir A vitamini türevi olan 'beta karoten' içerir. Vücut direncinizi artırmak ve savunma sisteminizi güçlü tutmak için meyve ve sebzeleri sofralarınızdan eksik etmeyin."

Bu besinler Kovid-19 salgınından koruyor! Her gün mutlaka...YULAFIN ZENGİN İÇERİĞİNDEN FAYDALANINBesin bileşenleri açısından oldukça zengin içeriğe sahip olan yulafın da güçlü bir karbonhidrat ve lif kaynağı olduğuna dikkat çeken Dyt.

Simay Duvan,"Yapılan çalışmalarda yulafın içerdiği beta-glukan sayesinde kanser, mikrobiyalenfeksiyonlar, diyabet ve yüksek kolesterol tedavisinde de etkili olabileceği ortaya konmuştur. Bununla birlikte bağışıklık sistemi üzerinde de uyarıcı etkiye sahip olan yulaf; sık sık grip olan, soğuk algınlığına yakalanan ve stresli bir hayata sahip bireylerin beslenmelerinde mutlaka yer almalıdır" dedi.

Bu besinler Kovid-19 salgınından koruyor! Her gün mutlaka... Devamını oku: Sabah Gazetesi »

Sağlık Bakanı Koca: Bugün 28 bin 351 kişinin Kovid-19 testi pozitif çıktı

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Koronavirüs Bilim Kurulu Toplantısı'nın ardından yaptığı açıklamada, 'Bugün 28 bin 351 kişinin Kovid-19 testinin pozitif çıktı' ifadelerini kullandı. - Anadolu Ajansı

Rusya'da son 24 saatte 15 bin 700 yeni Kovid-19 vakası görüldüRusya'da yeni tip koronavirüs vakası sayısı 1 milyon 447 bin 335'e, ölenlerin sayısı 24 bin 952'ye çıktı.

Türkiye’de son 24 saatte 2013 kişiye Kovid-19 hastalık tanısı konuldu, 68 kişi hayatını kaybettiTürkiye’de son 24 saatte 2013 kişiye Kovid-19 hastalık tanısı konuldu, 68 kişi hayatını kaybetti.

Son 24 saatte 2013 kişiye Kovid-19 tanısı konulduTürkiye'de son 24 saatte 2013 kişiye hastalık tanısı konuldu, 68 kişi hayatını kaybetti Tanı konulan değil, sadece hasta olan bu sayı, Bloomberg. Vaka sayısı çok daha fazla. Haberi duzeltmelisiniz. Başlığı sürekli yanlış yazıyorsunuz. Tanı değil, hasta sayısı o. Tanı sayısı kat ve kat yüksek ama açıklanmıyor.

Türkiye'de son 24 saatte 2102 kişiye Kovid-19 tanısı konulduTürkiye'de son 24 saatte 2102 kişiye Kovid-19 tanısı konuldu, 71 kişi hayatını kaybetti Bayaa istikrarli valla her gün 100 100 gidiyor. Carpi 8 tanı kondumu yoksa hasta mı dendi vaka sayısı değil açıklanan.

Dünya genelinde Kovid-19'dan iyileşenlere ilişkin son rakamlar açıklandıDünya genelinde yeni tip koronavirüse (Kovid-19) yakalandıktan sonra sağlığına kavuşanların sayısı 31 milyonu aştı.

Avrasya ülkelerinde Kovid-19'la ilgili son gelişmelerMoldova, Tacikistan, Özbekistan ve Kazakistan'da yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını etkisini sürdürüyor.