Sınav kaygısı ile nasıl baş edilir? Uzmanından tavsiyeler

Sınav kaygısı ile nasıl baş edilir? Uzmanından tavsiyeler

6.6.2020 01:00:00

Sınav kaygısı ile nasıl baş edilir? Uzmanından tavsiyeler

Hayatımızda pek çok değişikliğe neden olan corona virüsle mücadele sürecince sınavlara hazırlanan gençler, daha fazla stres, kaygı ve endişe yaşıyor. Olumlu geri bildirimlerin kaygı ile baş etmeden çok önemli olduğunu söyleyen Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Prof.Dr. Seher Akbaş sınava girecek gençlerin ailelerine önemli tavsiyelerde bulundu

BugünBugün yeni şeyler öğrenmek için hevesli olabilirsiniz. Uluslararası konularla ilgileneceğiniz zamanlar olabilir. Tatil planları yapmak isteyebilir ve gitmek istediğiniz yerlerin araştırmasını yapabilirsiniz. Akşam saatlerinde hayatınızda yenilik isteyebilir ve farklı konulara yönelebilirsiniz. Sevdiklerinizle organizasyon yapmak iyi gelecektir.

İzmir-Çeşme Otoyolu’ndaki ekolojik köprü tamamlandı Konut kredisinde tüm zamanların yıllık rekoru 6 ayda kırıldı Diyarbakır annelerinden Tokay: Evlatlarımızı getirsinler

Devamını OkuBugünBugün endişe duyduğunuz konularla ilgilenebilirsiniz. İş hayatınız için alacağınız eğitimler gündeme gelebilir. Sabah saatlerindeki kafa karışıklığınız gün içinde sizi yorabilir. Akşama doğru işlerinizi halletmek için daha iyi fırsatlar önünüze gelecektir. Akşam için keyifli organizasyonlar yapabilir, arkadaşlarınızı misafir edebilirsiniz.

Devamını OkuBugünEşinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. İlişkiler açısından yüksek tempolu bir gündesiniz.  Sabah saatlerinde kendinizi dağılmış hissedebilirsiniz. Gün içinde olayları algılamanız daha kolay olacaktır. Akademik konularla ilgileneceğiniz zamanlar olabilir. Akşam saatleri eşinizle keyif alabileceğiniz organizasyonlar yapabilirsiniz.

Devamını OkuBugünÇalışma hayatınızdaki iş arkadaşlarınızla ilgili konular gündeminizi oluşturabilir.  İş düzeniyle ile ilgili gelişmeler yaşanabilir. Sizi yoran yıpratan konulardan uzak durmanızda fayda var. Geleceğinizle ilgili beklentileriniz hakkında düşünmek ve yeni kararlar almak isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde daha iyimser tutum içinde olabilirsiniz.

Devamını OkuBugünYaratıcılığınızı kullanarak kendinizi ifade etmek istediğiniz bir gündesiniz. Birlikte eğleneceğiniz kişilerle görüşmek size iyi gelecektir. Harcamalarınızda abartıya kaçmamaya özen göstermelisiniz. Çocuklarınızla ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Akşam saatlerinde daha hareketli ve keyif aldığınız şeyleri yapmak isteyebilirsiniz.

Devamını OkuBugünSabah saatlerinde kafanız karışmış hissedebilirsiniz. Ailenizle ilgileneceğiniz zamanlar var. Günlük sorumluluklarınızda unutkanlık yaşamamaya özen göstermelisiniz. Kendi iç dünyanıza dönebilirsiniz. Evinizle ilgili konularda yoğunluk olabilir. Akşam saatlerinde daha dışa dönük şeyler yaşamak isteyebilirsiniz.

Devamını OkuBugünSabah saatlerinde geleceğinizin belirsizliği sizi endişelendirebilir. Gün ilerledikçe kendinizi daha rahatlamış hissedebilirsiniz. İletişimin yoğun olduğu bir gündesiniz. Konuşmalar ve yazışmalar gündeminizi oluşturabilir. Gün içinde beklentilerinizde artış yaşanabilir. Akşam saatlerinde enerjinizi boşaltabileceğiniz aktiviteler yapabilirsiniz.

Türkiye'nin ilk deniz seyir füzesi 'Atmaca' hedefini başarıyla vurdu (Türkiye'nin yeni nesil silahları) İBB ve ODTÜ hazırladı! İstanbul’un tsunami eylem planı Son dakika: Başkan Erdoğan'dan Kartal Lütfi Kırdar Şehir Hastanesi Açılış Töreni'nde flaş açıklamalar

Devamını OkuBugünMaddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler gündeminizi etkileyebilir. Parasal kaynaklarınız üzerinde yeni yapılanmalara gidebilirsiniz. Yaratıcılığınızı kullanmak istediğiniz aktiviteler içinde girebilirsiniz. Çalışma hayatınızla ilgili konularda başkalarından gelecek destekler, gün içinde sizi rahatlatacaktır. Akşam saatlerini dışarıda geçirmek isteyebilirsiniz.

Devamını OkuBugünGeleceğinizle ilgili yeni hedefler koymak isteyebilirsiniz. Gün içinde kişisel açıdan önem verdiğiniz konularla ilgileneceğiniz zamanlar yaratabilirsiniz. Beslenmenizle ve sağlığınızla ilgili yeni kararlar almanız gerekebilir. Akşam saatlerinde kendinizi daha iyimser hissedebilirsiniz. Sevdiğini kişilerle organizasyonlar yapabilirsiniz.

Devamını OkuBugünBilinmeyen konularla ilgili gizli kalmış olaylar gündeminizi etkileyebilir. Sabah saatlerinde daha içe dönük olabilir ve kafanız karışmış hissedebilirsiniz. Gün içindeki hareket ve yoğunluk sayesinde ilerleyen saatlerde çok daha zinde olabilirsiniz. Akşam saatlerinde kendinizi yenilenmiş hissedebilir ve rutinden farklı şeyler yapmak isteyebilirsiniz.

Devamını OkuBugünGeleceğinizle ilgili konularınız gündeminizi etkileyebilir. Sosyal konularınızla ilgilenmek isteyeceğiniz zamanlar var. Yoğun bir iş temposu içinde kendinize zaman ayırmak isteyebilirsiniz. İş hayatınızla ilgili yeni eğitimlere başlamak için fırsatlar çıkabilir. Akşam saatleri de aynı hızla devam edecek. Arkadaşlarınızla zaman geçirmek size iyi gelecektir.

Devamını OkuBugün Devamını oku: milliyet.com.tr »

MSÜ SINAV YERLERİ VE GİRİŞ BELGESİ SORGULA: Milli Savunma Üniversitesi MSÜ sınavı ne zaman? 2020 MSÜ sınav giriş belgesi ve sınav yerleri sorgula!Milli Savunma Üniversitesi Askeri Öğrenci Aday Belirleme Sınavı için heyecan dorukta. Özellikle sınav tarihinin belli olmasının ardından adaylar sınav yerleri ya da giriş belgelerine ilişkin araştırmalar yapmaya başladılar. Deniz, kara, hava harp okulları ve meslek yüksekokullarında öğrenim görmek...

İş yerleri nasıl dezenfekte edilir? Doğrusu buymuş!Korona virüs sonrası birçok kurumun başvurduğu dezenfeksiyon çalışmalarının doğru şekilde yapılması büyük önem taşıyor. Her dezenfeksiyon virüslerden korumaz. Alanın temizliği, klima faktörü, yapılacak uygulama çeşidi çok önemli diyen Dr. Nazan Arık doğru dezenfeksiyonun nasıl olması gerektiği hakkında bakın neler söyledi Edilmiyor maalesef...!

Sıcak havada egzersiz yapacaklara tavsiyelerYaz aylarının gelmesi ve sıcaklıkların artması ile birlikte dışarıda egzersiz yapmak isteyenlere sağlık açısından tavsiyelerde bulunan Egzersiz Uzmanı Uğur Kara, “Egzersiz öncesi sıvı alımına ve egzersiz saatine dikkat etmeliyiz” dedi.

Siyasette, 'daraltılmış bölge gelirse' kaygısıSiyasette 'daraltılmış' korkusu Muharrem Sarıkaya yazdı... msarikaya6 Nazım ile kucaklama Muharrem Sarıkaya yazdı... msarikaya6

MSÜ SINAV YERLERİ VE GİRİŞ BELGESİ SORGULA: Milli Savunma Üniversitesi MSÜ sınavı ne zaman? 2020 MSÜ sınav giriş belgesi ve sınav yerleri sorgula!Milli Savunma Üniversitesi Askeri Öğrenci Aday Belirleme Sınavı için heyecan dorukta. Özellikle sınav tarihinin belli olmasının ardından adaylar sınav yerleri ya da giriş belgelerine ilişkin araştırmalar yapmaya başladılar. Deniz, kara, hava harp okulları ve meslek yüksekokullarında öğrenim görmek...

Beşiktaşlı futbolcular, George Floyd'u baş harflerini oluşturarak ırkçılığa tepki gösterdilerBeşiktaşlı futbolcular, George Floyd'u baş harflerini oluşturarak ırkçılığa tepki gösterdiler Beşiktaşlı futbolcular, antrenmanda siyah-beyaz tişörtleriyle George Floyd'un isminin baş harflerini oluşturarak ırkçılığa tepki g... Tamamı: Haberler