Uzun süre aç kalmanızı söyleyen ve öğünlerde az miktarlarda besin tüketmenizi öngören diyetler sağlığınıza zarar verir.
Diyet programlarını bir kenara bırakarak yemeğe bakış açınızı değiştirin ve ömür boyu devam ettirebileceğiniz bir beslenme rutini oluşturun.Günün en önemli öğünü olan kahvaltıda yumurta yemek, daha uzun süre tokluk hissi sağlıyor. Böylelikle gün içerisinde daha az kalori almış oluyorsunuz. Hem kilo vermenize yardımcı oluyor hem de vücut yağ oranınızın azalmasını sağlıyor.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Fatih Terim kararını verdi: İşte Galatasaray'ın Club Brugge maçı ilk 11'iUEFA Şampiyonlar Ligi A Grubu ilk maçında Belçika temsilcisi Club Brugge ile karşılaşacak olan Galatasaray'da teknik direktör Fatih Terim, müsabakanın ilk 11'ini netleştirdi. Younes Belhanda, ligde oynanan Kasımpaşa maçında yüzüne aldığı darbe nedeniyle sakatlanırken deneyimli çalıştırıcının, Faslı...
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Trump 'zeki' birini seçecek! İşte adaylarABD Başkanı Donald Trump, Bolton'ın New Mexico eyaletinden California'ya geçerken uçakta gazetecilere açıklamalarda bulundu. Trump John Bolton’ın yerine gelecek muhtemel adayları açıkladı.
Kaynak: CNN TÜRK - 🏆 11. / 59 Devamını oku »
İşte Şampiyonlar Ligi'nde gecenin sonuçlarıİşte Şampiyonlar Ligi'nde gecenin sonuçları Avrupa futbolunun kulüp düzeyindeki en önemli organizasyonu UEFA Şampiyonlar Ligi'nde 2019-20 sezonu, E, F, G ve H gruplarında oynanan 8 maçla başladı. Tamamı: Haberler
Kaynak: Haberler - 🏆 6. / 63 Devamını oku »
İşte atamalar...Rektör atamaları Resmi Gazete'de yayımlandı
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
İşte Yargıtay ve Danıştay'ın yeni üyeleriYargıtay ve Danıştay'a yeni üye seçimi Resmi Gazete'de
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
İşte yürekleri ısıtan o anlar...ABD'nin Colarado eyaletinde bulunan Denver Hayvanat Bahçesi'nde baba aslanın yavrusuyla ilk karşılaşma anı yürekleri ısıttı
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »