norepinefrin ve dopamin üretimini arttırarak motivasyon ve uyanıklık sağlar. Ancak sığır eti ve yumurta gibi protein kaynaklarının sık tüketimi kötü kolesterol seviyelerini yükseltebileceğinden, yarardan çok zarar verebilir.
Bunun yerine protein kaynağı olarak derisiz tavuk eti, fasulye gibi alternatif besinleri kullanabilirsiniz.Sindirimi kolay olan yoğurt iyi bir protein kaynağı olmasının yanı sıra sindirimi kolaylaştıran"iyi" bakteriler olan probiyotik bakımından da zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirirken kronik yorgunluğa iyi gelebilir.
Şakamısınız ..
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Milyonlarca insan bilmeden bu gıdayı yiyor! Meğer bu gıdanın içinde hazine saklıymışGünlük hayatımızda tükettiğimiz besinlerle ilgili bu bilgiler şaşırtıyor. Besinlerin vücudumuz üzerinde birçok faydası bulunmaktadır. Besinler sağlık...
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Karaciğer yağlanmasına karşı bu gıdayı tüketin!Adında buğday kelimesi geçse de, aslında karabuğday bir buğday çeşidi değil. Hatta tahıl da değil. Greçka olarak da bilinen ufak bir bitkinin tohumları... Şimdi gitsem sayfa bin türlü reklam, taaa bilmem kaçıncı sayfa gitmem gerekecek....
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Bu dayaktan 3 gün sonra öldüHaberin detayları için tıklayınız İyide bu şerefsiz niye yaşıyor ki hala yuruyebilmesi bile mucize olmalı Adamı döverken bişeyi yok Karakolda sakat ve deli psikoloji bozuk havası... Bütün suç avukatların böyle kunduzları savundukları için.. Avukatın biri akıl vermiş belli
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
Bu kareden sonrası korkunçHaberin detayları için tıklayınız İnsanlar akıllanmıyor Allah kahretsin böyle insanları ağziyla içmiyor demek Ama serbest bırakıldı değil mi yediği halta rağmen
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
Bu köyün adını duyanlar şaşırıyor, vatandaşlar ise durumdan şikayetçi değilBu köyün adını duyanlar şaşırıyor, vatandaşlar ise durumdan şikayetçi değil 1926 yılında Selanik'ten göç eden vatandaşların yaşadığı Tokat'ın Niksar ilçesine bağlı Tahtalı Köyü, isminden dolayı sık sık espri konusu oluyor. Tamamı: Haberler Tahtalıköyü boylamışlar 😄
Kaynak: Haberler - 🏆 6. / 63 Devamını oku »
MSB bu görüntülerle paylaştı! PKK'ya bir darbe dahaMilli Savunma Bakanlığı yaptığı son dakika açıklamasında 11 PKK/YPG’li teröristin etkisiz hale getirildiğini bildirdi.
Kaynak: Mynet - 🏆 1. / 68 Devamını oku »