Özellikle mesai saati bittikten sonra adımları taşıyamayacak kadar bitkin, yapılan eforla uyumsuz bir yorgunluk hissi, mutsuzluk, konsantre olmakta zorluk çekmek, dikkati toparlayamamak, az yenmesine ve düzenli spor yapılmasına rağmen kilo vermekte zorluk yaşamak gibi problemler yaşanıyorsaD VİTAMİNİ EKSİĞİNİ KAPATMAK İÇİN BU BESİNLERİ BOL BOL TÜKETİN
Güneşten yeterince faydalanamadığımız sonbahar ve kış aylarında somon, sardalya, ton balığı, uskumru, balık yağı, karaciğer, yumurta sarısı, güneş görmüş mantar, süt, peynir, yoğurt, tereyağı, maydanoz, ısırgan otu gibi D vitamininden zengin gıdaların bolca tüketilmesi tavsiye edilmektedir.Eskiden sadece kemik erimesi yaptığı bilinir ve halk arasında güneş vitamini ya da kemik vitamini olarak adlandırılırdı.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
İşte 'Efsane Cuma' indirimlerinin Z raporuSon yıllarda Türkiye’de ‘Efsane Cuma’ ve benzeri isimlerle adlandırılan BlackFriday’in ilk rakamları ortaya çıkmaya başladı! Bugün internetten yapılan kartlı ödemelerin, geçen yılın Black Friday gününe göre yaklaşık ikiye katlandığı tahmin ediliyor!
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
Kilo veremeyenler dikkat! İşte kilo verememenizin 15 nedeni...Günümüzde birçok insan kilo verememe problemiyle karşı karşıya kalıyor. Her türlü zayıflama yollarını denese de kilo vermekte zorlanan kişiler dikkat! Her şeyi doğru yapıyor ancak yine de kilo vermekte sorun yaşıyor hatta üstüne kilo alıyorsanız belki bunun başka bir nedeni vardır. İşte kilo vermenizi engelleyen tam...
Kaynak: CNN TÜRK - 🏆 11. / 59 Devamını oku »
İşte kazandıran rakamlarHaberin detayları için tıklayınız
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
Açılış maçı İtalya'yla! İşte A Milli Takımımızın fikstürüAçılış maçı İtalya'yla! İşte A Milli Takımımızın fikstürü Türkiye, şampiyonanın açılış maçında İtalya ile Roma Olimpiyat Stadı'nda 12 Haziran'da karşı karşıya gelecek.Türkiye, maçlarını İtalya'nın başkenti Roma ve Azerbaycan... Tamamı: Haberler
Kaynak: Haberler - 🏆 6. / 63 Devamını oku »
İşte Diaz'ın ilham veren değişimi...Hayrete düşüren değişim! Sağlıksız beslenme ve hamilelik nedeniyle 111 kilo olan Cristina Diaz, birtakım sağlık sorunlarının olduğunu öğrenince kilo vermeye karar verdi!
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
Kredi ve kredi kartı borcu olanlar dikkat! İşte kara listeden çıkmanın yoluBankaya olan borçlarını ödeyememiş kişiler bir süre sonra kara listeye alınıyor ve bankalarla çalışması zor hale geliyor.
Kaynak: Hurriyet.com.tr - 🏆 5. / 63 Devamını oku »