Çocukların gözlerini en çok akıllı telefonlar zorluyor

Çocukların gözlerini en çok akıllı telefonlar zorluyor

1.10.2020 04:00:00

Çocukların gözlerini en çok akıllı telefonlar zorluyor

Uzaktan online eğitim, çocukların ekran karşısında uzun saatler geçirmelerini kaçınılmaz hale dönüştürdü. Doğru ekran kullanımına dikkat çeken Türk Oftalmoloji Derneği, ekran karşısında geçirilen uzun sürelerin çocuklarda dijital göz yorgunluğuna ve miyopinin hızlı artışına neden olabildiği uyarısını yaptı. Gözleri en çok akıllı telefonların yorduğuna vurgu yapan dernek, 20-20-20 kuralına uyulmasını ve ders aralarında ekrandan uzaklaşılması istedi.

• Son Güncelleme:30 Eylül 2020 - 16:23Uzaktan online eğitim, çocukların ekran karşısında uzun saatler geçirmelerini kaçınılmaz hale dönüştürdü. Doğru ekran kullanımına dikkat çeken Türk Oftalmoloji Derneği, ekran karşısında geçirilen uzun sürelerin çocuklarda dijital

Ateşkesi ihlal eden Ermenistan hedefleri vuruldu Yeni Zelandalılar ötanaziye 'Evet' esrara 'Hayır' dedi Azerbaycan ordusu Ermenistan güçlerine kayıp verdirmeye devam ediyor

yorgunluğuna ve miyopinin hızlı artışına neden olabildiği uyarısını yaptı. Gözleri en çok akıllı telefonların yorduğuna vurgu yapan dernek, 20-20-20 kuralına uyulmasını ve ders aralarında ekrandan uzaklaşılması istedi.• 30 Eylül 2020 - 16:23

• Son Güncelleme:30 Eylül 2020 - 16:231ABONE OLTürk Oftalmoloji Derneği (TOD) Şaşılık Birimi Başkanı Prof. Dr. Nazan Bengüdeniz’e göre, uzun ekranlar süreleri, son yıllarda çok yaygın olarak dijital göz yorgunluğuna ve miyopinin hızlı artışına neden oluyor. Ancak “çocukları ekrandan tümüyle uzak tutmak mümkün olmadığı gibi gerekli de değil, çünkü çocukların dijital becerilere de ihtiyacı var” tespitini yapan Bengüdeniz, yoğun ekran kullanımının etkilerini ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini paylaştı.

2Ekran gözü bozar mı?Çok yakından ve çok küçük bir ekrana uzun süre odaklanarak bakmak, yatkın olan çocuklarda miyopiyi, astigmatı ve hatta kaymaları tetikleyebiliyor. Akıllı telefonların çocuklar tarafından da uzun süreli kullanılmasından beri, çocuklarda farklı göz kaymaları görebilmekteyiz. Son yıllarda miyopinin yaşı çok aşağılara inmiş durumda. Bu nedenle çocukları akıllı telefonlardan kesinlikle uzak tutmak gerek.

3Televizyon en masum seçenek45 cm’den daha fazla yaklaşılmaması koşulu ile tablet ve bilgisayar, telefonlara göre nispeten daha az yorucu. Ama koşullar elveriyorsa uzaktan televizyon ekranının kullanılması en masum seçenek.4Televizyonun, yaklaşılmaması koşulu ile görme bozukluğu yaptığını gösteren çalışma yok. Bu konuda genellikle sebep sonuç bağlantısı yanlış yorumlanıyor. Çocuklar televizyona yaklaştıkları için gözleri bozulmuyor, çoğunlukla miyopi ya da astigmatizma nedeniyle gözleri uzağı iyi görmediği için televizyona yaklaşıyor.

5Hipermetrop çocuklarUzağı ve yakını iyi gören çocuklarda aile, çocuğun gözlerinin sağlıklı olduğunu düşünebiliyor. Oysaki bu çocukların göz muayenelerinde bazen ancak damlalı muayene yapıldığında ortaya çıkarılabilen gizli hipermetropiler söz konusu olabiliyor.

6Hipermetrop çocuklar, uzağı ve yakını iyi görebiliyorlar ancak özellikle yakını net görebilmek için göz kaslarını kullanarak uyum yapmak zorunda kalıyor ve bu da onların görme bozukluğu olmayan çocuklara göre daha erken yorulmasına, baş ağrısına, çalışma ve okuma isteksizliğine, konsantrasyon sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle çocukların göz muayenesinden geçirilerek, gerekli durumlarda gözlük verilerek ekran karşısındaki konforlarını arttırmak gerekiyor.

Tükettik her şeyi neyimiz kaldı Adana'da terör örgütü operasyonu: 5 gözaltı Fransa

7Göz kırpmadaki azalma göz kuruluğuna neden oluyorBilgisayar ekranı kullanılıyorsa göz seviyesinin üzerinde olmamasına dikkat edilmeli, çünkü bu durumda yukarı bakış pozisyonunda kapak aralığının genişlemesi nedeni ile göz kuruluğu daha fazla görülüyor.

8Bilgisayar ekranı göz hizasında olmalıEkran karşısında uzun sürelerin geçirilmesinin kaçılmaz olduğu günümüzde bu yakınmalar görüldüğünde, suni gözyaşı kullanımı ile destek olmak gözleri kısmen rahatlatacaktır.

9Göz sağlığı için 20-20-20 kuralıEkran karşısında 20 dakikalık bir çalışmanın ardından verilen aralarda gözler, yakına odaklanılmayan bir uğraş ile dinlendirilmelidir. Örneğin çocuk ders aralarında ekran başından kalkıp cep telefonuna geçmemeli ya da bilgisayar oyununa yönlenmemelidir.

10Online derslerin dışındaki ekran kullanımlarında dünyada genel kabul gören süre 20-20-20 kuralıdır. Yani her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 feet yani 6 metre ya da daha uzağa bakılmalıdır.11Aydınlatma ve gün ışığı çok önemli

Ders aralarında çocuklar ekran dışı aktivitelere yönlendirilmeli. Son çalışmalar günde 1.5-2 saat günışığı görmenin miyopinin ilerlemesini yavaşlattığını gösteriyor. Bu nedenle ders saatlerinin dışında çocuklar açık hava aktivitelerine yönlendirilmeli.

Devamını oku: milliyet.com.tr »

Tuzla Belediye Başkanı Şadi Yazıcı'dan duyarlı minibüs şoförüne teşekkür

Haberin detayları için tıklayınız

CHP’den corona iddiası: Vaka sayısı açıklananın 20 katı!CHP’den corona iddiası: Vaka sayısı açıklananın 20 katı! CHP Ankara Milletvekili Murat Emir, 'Sağlık Bakanlığı'nın kendi bilgi sisteminden bize gelen verilere göre Covid pozitif vaka sayısı açıklanan hasta sayısının neredeyse 20 katı' iddiasında bulundu. Bu chp nin zamanlaması çok kötü dolar konişacağı yerdr covid konuşur.salgın sayılarında covidten bahsedecegi yerde başka bir seyi gündeme.getirir bunlar hangi dünyadan anlamadkki O zaman ülke toptan virisu kaptı sürü bağışıklık işi tamam Bunlar kadar boş muhalefet yapan bir parti daha yoktur ulan gerizekalılar farkında degilmisiniz vatandaşın umurunda değil korona falan millet duman olmuş iş yok hayat pahalı sen hala diyorsun gerçek rakamlar değil bunlar hep beraber yeniden evlere tikinalim acliktan geberelim.

Biyonik eldivenler sayesinde 20 yıl sonra tekrar piyano çaldıNörolojik hastalığı nedeniyle piyano çalamayan Brezilyalı piyanist Joao Carlos Martins, özel tasarlanan biyonik eldivenler sayesinde 20 yıl sonra tekrar piyano çaldı. Martins'in gözyaşlarıyla piyano çaldığı anlar saniye saniye kaydedildi.

CHP'li Murat Emir'den belgeli iddia: Koronavirüs vaka sayısı Koca'nın açıkladığının 20 katıCHP Ankara Milletvekili Murat Emir, koronavirüs verilerinin gerçeği yansıtmadığını iddia etti. Emir, Bakan Koca'ya seslenerek, Sayın Bakan bu belge doğru mudur? Bu belge doğru ise artık halkımıza gerçekleri söylemenin vakti gelmiştir dedi. Sayın bakan vaka 1 dese ne olacak 20 bin dese ne olacak vatandaş olarak biz ne yapıyoruz ona bakalım. Bu virüsü bakan beymi bitirecek yok öyle dava acıvat göt s..cek karagöz ceremesini çekecek. 2 gün önce bay kemal kahveleri açılması yönünde talimat verdi Omg Murat Övüç, is that you? Bu ülkede kim yalan söylüyor kim doğru söylüyor belli değil.. bilinen birşey var herkes beyin yikama peşinde

Lucas Paqueta 20 milyon Euro'ya Lyon'daOlimpik Lyon, AC Milan forması giyen Brezilyalı orta saha Lucas Paqueta'yı 20 milyon Euro bedelle kadrosuna kattı.

Bakan Koca'dan CHP'li Murat Emir'in 'Vaka sayısı açıklananın 20 katı' iddiasına yanıtCHP Ankara Milletvekili Murat Emir, koronavirüs vaka sayısının Koca'nın açıkladığının 20 katı olduğunu iddia etmişti. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca CHP'li Emir'in iddiasına yanıt verdi. Koca, 'Verdiğimiz tablodaki bilgilerin hepsi doğru' ifadelerini kullandı.

ABD'de polisin öldürdüğü siyahi adamın ailesine rekor tazminat: 20 milyon dolar ödenecekABD'de polisin öldürdüğü siyahi adamın ailesine rekor tazminat: 20 milyon dolar ödenecek ABD'nin Maryland eyaletinde, polisin öldürdüğü siyahi William Green'in ailesine 20 milyon dolar tazminat ödeneceği açıklandı. Bu tutar,... Tamamı: Haberler