Çay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi?

  • 📰 milliyet.com.tr
  • ⏱ Reading Time:
  • 20 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 11%
  • Publisher: 53%

Türkiye Manşetler Haberler

Türkiye Son Haberler,Türkiye Manşetler

Özellikle yaz aylarında su kaybının fazla olması nedeniyle su tüketiminin artırılması oldukça önemli. Çünkü vücudun susuz kalması cilt problemlerinden böbrek rahatsızlıklarına kadar ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Peki, su yerine geçen içecekler var mı? Günde kaç bardak su içmeliyiz? Su içeriği yüksek sebze ve meyveler nelerdir? Su tüketimi nasıl artırılır? Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan açıkladı

Su oksijenden sonra insan yaşamı için en önemli yaşam kaynağı. Vücudumuzun yaklaşık yüzde 70’i, kanın yüzde 83’ü, kemiklerin yüzde 22’si, beynin ve kasların ise yüzde 75’i sudan oluşuyor.Sağlıklı bir insan haftalarca yemek yemeden yaşamını devam ettirebilir ama susuzluğa dayanma süresi sadece birkaç gündür.

Suların içine salatalık, çilek, nane yaprağı, limon, kabuk tarçın gibi besinleri ekleyerek aroma verilebilir. Bu sayede su içmek daha keyifli bir hale gelecektir.Çalışma masanızda, çantanızda, yatağınızın başında, arabanızda her zaman ulaşılabilecek şekilde su bulundurun.Telefonunuza su içmeyi hatırlatacak bir aplikasyon yükleyin.

 

Yorumunuz için teşekkür ederiz. Yorumunuz incelendikten sonra yayınlanacaktır.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:

 /  🏆 13. in TR

Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler

Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.

Ankara'nın 3 ilçesinde 24 saatlik su kesintisi (ASKİ su kesintisi)Ankara Büyükşehir Belediyesi Su ve Kanalizasyon İdaresi (ASKİ), Etimesgut, Sincan ve Yenimahalle ilçelerinin bazı bölgelerinde 24 saat süreyle su kesintisi uygulanacağını açıkladı. Kesinti 14 Temmuz'da başlayıp 15 Temmuz'da sona erecek.
Kaynak: Mynet - 🏆 1. / 68 Devamını oku »

Tatvan ve Ahlat'ta sağanak; ev ve iş yerlerini su bastıBİTLİS'in Tatvan ve Ahlat ilçelerinde aniden bastıran yağmur, sele neden oldu. Sağanağın yol açtığı sel nedeniyle Tatvan'da 30 ev ve 4 iş yeri sular altında kalırken, Ahlat'ın Ovakışla beldesine bağlı Burcukaya köyünde sel suları arasında kalan 1 araç ...
Kaynak: Hurriyet.com.tr - 🏆 5. / 63 Devamını oku »

Şifa bulmak için içi su dolu tünelden geçiyorlarBursa'da bulunan ve içinden su akan tünelden geçenlerin şifa bulduğuna inanılıyor.
Kaynak: milliyet.com.tr - 🏆 13. / 53 Devamını oku »

Vatandaşlar Heybeliada’daki orman yangınına bidonlarla su taşıdıHeybeliada Çamlık mevkisi Aşıklar Yolu’nda çıkan orman yangınına ekipler müdahale ederken vatandaşlar da su taşıyarak yardımda bulunuyor. Tam bir dayanışma ruhu içinde devam eden çalışmalar dikkatlerden kaçmıyor.
Kaynak: Mynet - 🏆 1. / 68 Devamını oku »

Ankara'nın 3 ilçesinde su kesintisi: 24 saat sürecekAnkara Büyükşehir Belediyesi Su ve Kanalizasyon İdaresi (ASKİ); Etimesgut, Sincan ve Yenimahalle ilçelerinin bazı bölgelerinde 24 saat süreyle su kesintisi uygulanacağını açıkladı. Kesinti 14 Temmuz'da başlayıp 15 Temmuz'da sona erecek. Kahrolsun akp , ya pardon CHP de idi belediye başkanlığı değil mi!!!? Bu suya yapılmış bir darbe girişimidir. Bu ilçeler kesin 15 Temmuz da çok direnen ilçelerdir!
Kaynak: TRT HABER - 🏆 12. / 53 Devamını oku »

Kavurucu sıcakta aşırı su içmek tehlikeliDiyetisyen Beyza Köse, kavurucu sıcaklarda su tüketiminde aşırıya kaçmanın vücutta mineral ve vitamin kaybına sebep olduğuna dikkat çekti. Ya hadi abi hadi ya
Kaynak: CNN TÜRK - 🏆 11. / 59 Devamını oku »