Bağışıklık sistemini güçlendirmek için güne kahvaltıyla başlamanın ve herhangi bir sağlık problemi yoksa her gün bir yumurta tüketilmesi gerektiğini belirten Küçük,"Tam tahılları tüketmeyi ihmal etmeyin. Yağlı tohumları beslenmenize ekleyin. Badem, yer fıstığı, ay çekirdeği, fındık gibi yağlı tohumlar bağışıklık sistemini destekleyen E vitamini içerir. Bu nedenle beslenmenizde mutlaka yağlı tohumlara yer verin.
Çinko içeren balık, yumurta, sütle birlikte tam buğday içeren tahıl ürünlerini de tüketmeliyiz. Keten tohumu, omega 3 kaynağı olarak bilinir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcıdır.
Sodyum almayı unutmayın yoksa adamı delirtir demedi demeyin.
Spam.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
'Hayalet' kıyafetli koronavirüs uyarısı görenleri şaşkına çevirdiKarabük’te 2 arkadaş, beyaz örtüyü üzerlerine alıp, 'Hayaletlere koronavirüs bulaşmıyor' diyerek, koronavirüse karşı maske ve mesafe uyarısı yaptı.
Kaynak: Mynet - 🏆 1. / 68 Devamını oku »
Dünyada Kovid-19'dan iyileşenlerin sayısı 28 milyonu geçtiDünya genelinde yeni tip koronavirüse (Kovid-19) yakalandıktan sonra sağlığına kavuşanların sayısı 28 milyonu aştı.
Kaynak: Hurriyet.com.tr - 🏆 5. / 63 Devamını oku »
28 milyonu aşkın kişi koronavirüsü yendi!Dünya genelinde yeni tip koronavirüse (Kovid-19) yakalandıktan sonra sağlığına kavuşanların sayısı 28 milyonu aştı.
Kaynak: milliyet.com.tr - 🏆 13. / 53 Devamını oku »
Dünyada koronavirüs iyileşenlerin sayısı 28 milyonu geçtiDünya genelinde yeni tip koronavirüse (Kovid-19) yakalandıktan sonra sağlığına kavuşanların sayısı 28 milyonu aştı. Kovid-19 vakalarına ilişkin verilerin derlendiği 'Worldometer' internet sitesindeki son bilgilere göre, dünyada virüs bulaşan 28 milyon 15 bin 399 kişi iyileşti. En fazla hastanın...
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
91 yaşında koronavirüsü yenen hasta taburcu olduAmasya’nın Taşova ilçesinde yaşayan 91 yaşındaki emekli öğretmen Bekir Tombuloğlu, yeni tip koronavirüsü (COVID-19) yenmeyi başardı. Maşallah dedeme geçmiş olsun
Kaynak: TRT HABER - 🏆 12. / 53 Devamını oku »
Dünya genelinde koronavirüse yakalanan kişi sayısı 37 milyon 475 bini geçtiÇin'in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve dünya geneline yayılan COVID-19 salgınında toplam vaka sayısı 37 milyon 475 bini geçti. Bu ne ilk ne de son olacak.Aklımızı başımıza alır,hepimiz üzerimize düşeni yaparsak işte ozaman bu gibi saldırıları yapanlar amaçlarına hiç bir zaman ulaşamayacaklar.
Kaynak: TRT HABER - 🏆 12. / 53 Devamını oku »