Telefonunuza su içmenizi hatırlatacak bir uyarıcı ayarlayın. Bu uyarılara sadık kalarak içtiğiniz su miktarını arttırın. Suya ekleyeceğiniz limon, çilek gibi meyve ve salatalıklar ile lezzet katın. Bu suyun tadını sıradanlıktan uzaklaştıracak. Elinizin altında bir su şişesi bulundurun. Böylece su içmeyi unutmanıza gerek kalmayacak. Su içtikçe cildinizde oluşacak olumlu gelişmeler sizi su içmeye daha da teşvik edecektir. Bu neden ile bu süreçte cildinizi yakından takip edin. Kendinize günlük su içme hedefleri koyun, bu hedefleri tamamlamayı deneyin.