15 กก. ภายในเวลา 10 เดือน ทั้งหมดเกิดจากความตั้งใจ และอยากแชร์ประสบการณ์นี้ให้กับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ให้มีแรงฮึดต่อไป
ตอนนั้นเพิ่งกลับมาจากอังกฤษค่ะ ก็เป็นช่วงว่างๆ นึกอยากเปลี่ยนตัวเอง เพราะเราเป็นเด็กอ้วนมาตลอด ไม่เคยมีช่วงผอมเลย ก็ลองไปคุยกับรุ่นพี่ที่เค้าพอจะมีความรู้ด้านโภชนาการ เค้าก็แนะนำเรื่องเทคนิคการกิน การเลือกสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายเราต้องการ แล้วเราก็ศึกษาข้อมูลเองด้วย ต้องบอกว่าจริงจังมาก ลงลึกมาก อ่านบทความเยอะมากๆ โดยเฉพาะบทความจากต่างประเทศ เพื่อให้แน่ใจว่าการลดน้ำหนักครั้งนี้ เรามาถูกทาง
เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'ชวลิต' ชี้ แบน 3 สารพิษ พิสูจน์'จริงใจ'รัฐบาล แก้คนไทยตายผ่อนส่ง'ชวลิต' ชี้ แบน 3 สารพิษร้ายแรง พิสูจน์รัฐบาล'จริงใจ' แก้ปัญหาคนไทยตายผ่อนส่ง หรือ แค่'จิงโจ้' ระบุ กก.วัตถุอันตราย ที่ผ่านมา ก็เป็นเพียงร่างทรงรัฐบาล
แหล่ง: Thairath_News - 🏆 8. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
ชาวฮ่องกงนับพันรวมตัวร้องเพลง กลอรี่ ทู ฮ่องกง ระลึกครบรอบ 2 เดือน ผู้ชุมนุมถูกกลุ่มเสื้อสีขาวลอบทำร้ายบาดเจ็บชาวฮ่องกงนับพันรวมตัวร้องเพลง 'กลอรี่ ทู ฮ่องกง' ระลึกครบรอบ 2 เดือน ผู้ชุมนุมถูกกลุ่มเสื้อสีขาวลอบทำร้ายบาดเจ็บ เรื่องเล่าเสาร์อาทิตย์
แหล่ง: MorningNewsTV3 - 🏆 1. / 68 อ่านเพิ่มเติม »
หมอช้าง เปิด ราศี เดือน ก.ย. 62 โชคจะพุ่งเข้าหา!หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา หมอดูชื่อดังของเมืองไทย โพสต์เผยคำพยากรณ์ เปิดราศี เดือนกันยายน มีเกณฑ์ที่โชคจะพุ่งเข้าหา โดยเฉพาะช่วงกลางๆเดือน จะได้อะไรมาอย่างฟลุ๊คๆ
แหล่ง: NationTV22 - 🏆 35. / 59 อ่านเพิ่มเติม »
อดีตผู้พิพากษาศาลฎีกาชี้แกนนำนปช.ใช้แทคติกประวิงเวลาไปอีก 3 เดือนมันมีช่องมั้ยล่ะลุง สงสัยเหมือนกันครับ งานนี้คงจะหวังสูงไปหน่อยม้าง
แหล่ง: thaipost - 🏆 62. / 51 อ่านเพิ่มเติม »
เนียนทุกบท! ตร.ปลอมเป็นคนตกปลา จับผู้ต้องหาค้ายา ซ้ำหนีคดีข่มขืนเด็ก 10 ปีขอนแก่น-ตำรวจ สภ.เวฬุวัน จับกุมตัวนายพรทิพย์ หรือ หลง จันทร์ศรี อายุ 35 ปี ในข้อหาพรากเด็กอายุยังไม่เกิน 15 ปีไปเสียจากบิดา มารดา ผู้ปกครองหรือผู้ดูแล, กระทำชำเราเด็กหญิงอายุยังไม่เกิน 15 ปี ซึ่งมิใช้ภริยาของตน โดยเด็กหญิงนั้นจะยินยอมหรือไม่ก็ตาม โดยใช้อา
แหล่ง: MorningNewsTV3 - 🏆 1. / 68 อ่านเพิ่มเติม »
โดม - เมทัล ควงคู่ออกงานหลังแต่ง เปิดใจชีวิตคู่สุดแฮปปี้ ขอเวลา 1 ปี ค่อยมีทายาทโดม – เมทัล ควงคู่ออกงาน พร้อมเปิดใจหลังใช้ชีวิตเป็นสามี – ภรรยา มา 1 เดือน แฮปปี้สุดๆ รู้สึกดีที่ตื่นมาได้เห็นหน้ากัน ด้าน โดม ออกปากชมภรรยาทำหน้าที่ภรรยาได้ดีมาก มีความเป็นแม่บ่นแม่เรือน ส่วนเรื่องทายาท ขออีกซัก 1 ปี ขอเที่ยวและทำงานก่อน
แหล่ง: MorningNewsTV3 - 🏆 1. / 68 อ่านเพิ่มเติม »