Koppla av från sociala medier – psykologens bästa tips

Grillfester, klippbad och slöa dagar i solen — semestertiden är här. Men se till att återhämtningen inte fördärvas av sociala medier i telefonen.

Men hur påverkas vi av de sociala medierna? Och går de att kombinera med att vara ledig och stressa ner? Även hjärnforskaren och författaren Katarina Gospic anser att det både finns positiva och negativa aspekter. När sociala medier används för att planera in fysiska möten är de bra för oss, men inte om de stjäl för mycket av vår tid.

Känn efter och fråga dig själv vad de sociala medierna har för roll i ditt liv, lyder hennes uppmaning. Hennes bästa råd är att undvika ett passivt användande under semestern, boka in vanligt umgänge också, och se till att vara närvarande under de icke-digitala stunderna.

Sverige Senaste nytt, Sverige Rubriker

Similar News:Du kan också läsa nyheter som liknar den här som vi har samlat in från andra nyhetskällor.

Så var Nederländerna-Japan – minut för minutFölj åttondelsfinalen mellan den regerande Europamästaren Nederländerna ned mot Japan jpn, som har varit i två raka VM-finaler, här: FIFAWWC WorldCup2019 twittboll
Källa: SVTSport - 🏆 29. / 51 Läs mer »

Så har partiledarstriden splittrat Liberalerna | SvDSprickan inom Liberalerna löper hela vägen från enskilda medlemmar till valberedningen. 'Om de ska ha tre år till med interna konflikter kommer Liberalerna inte finnas kvar nästa val', säger statsvetaren Svend Dahl. Ett splittrat parti borde letat upp någon som har stöd i hela partiet. Kanske inte finns.
Källa: SvD - 🏆 47. / 51 Läs mer »

900 skattemiljarder i potten – sju tips för att vinna upphandlingenÅr efter år sätts nya rekord i skattemiljarder som går till upphandlade leverantörer. Samtidigt har antalet anbud minskat på senare tid, enligt upphandlingsexperten Bo Nordlin som ger sina bästa tips för att klara konkurrensen om miljonkontrakten. 
Källa: dagensindustri - 🏆 46. / 51 Läs mer »

De har varit gifta i över 60 år – så håller de kärleken vid liv - DN.SEDe som firar diamantbröllop i Sverige är inte så många. För det krävs nämligen att man har varit gifta i 60 år. Hur får man kärleken att hålla så länge? Enligt Eva och Göran Ottosson finns det en sak som de tror är extra viktig.
Källa: dagensnyheter - 🏆 7. / 63 Läs mer »

Demokratiska kandidater möts i en första debatt - Nyheter (Ekot)I natt svensk tid ska Demokraterna hålla sin första debatt inför presidentvalet. Eftersom så många kandidater kommer delta i debatten – närmare bestämt ... Konstigt att ni inte nämner nått om 1,5 miljarder dollar som Joe Biden fick av kina eller AOC förlöjligar konsentrationsläger och Ilhan Omar hat mot judar.
Källa: sr_ekot - 🏆 1. / 68 Läs mer »

Se japanska målvaktens kyliga dragningSVT Sport - Sveriges största sportredaktion. Håll dig uppdaterad med de senaste livesändningarna och sportnyheterna från SVT.
Källa: SVTSport - 🏆 29. / 51 Läs mer »