يتأثر الجهاز المناعي في الجسم ببكتيريا معينة في الطعام ما قد يؤدي إلى التهاب. والالتهاب المزمن أصل الكثير من الأمراض الفتاكة.فيما يلي 5 طرق فعالة لتقليل الالتهاب:الطحين يتحول إلى سكر، وعندما يرتفع مستوى السكر في الدم، يتراكم الغلوكوز وينتج عن ذلك التهابات تؤدي دوراً في مجموعة من الأمراض.
هذه الاطعمة تؤدي إلى عدم استقرار الأنسولين، وانخفاض مستويات السكر في الدم، وبالتالي تسبب التهابات أكبر.الفجل الأحمر، والملفوف الأرجواني، والخضار داكنة اللون غنية بفيتامين C، ومضادات الأكسدة الأخرى التي تخفف الالتهاب.الفاصوليا، والدجاج، والديك الرومي تعتبر مصادر كبيرة للبروتين. أما اللحم الأحمر فيحتوي على كميات عالية من حمض الأراكيدونيك الذي يمكن أن يعزز الالتهاب.قد يعجــــبك أيضـــاً
CNN التي يسيطر المالي القطري على نصف اسهمها وعلى توجهات كثير من كتّابها ومحرريها تتجاهل: ماتم نشره اليوم من تسجيلات بين رجل الاعمال القطري/المهندي المقّرب من امير قطر وبين السفير بالصومال حيث أكدا على ان تفجير الصومال كان بأمر قطر لإحلال شركه قطريه بدل اماراتيه لإدارة الميناء!
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »