"ستيب تو هيلث"
ويعتقد كثيرون أن الجسم يستعيد عافيته بشكل كامل بعد الإقلاع عن التدخين، لكن الأطباء يؤكدون أن الأمر ليس بهذه البساطة، وأن علاج الأضرار الناجمة عن التدخين يحتاج إلى بذل مجهودات كبيرة. لجني فوائد هذا الفيتامين وشفاء الرئتين، يُنصح باستهلاك مصادر الدهون الصحية، مثل: جوز الهند، والبروكلي، والبذور، والسبانخ، والمكسرات، وصفار البيض.يساهم فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك في تكوين خلايا الدم التي تساعد على الوقاية من فقر الدم وتساعد في الحفاظ على صحة البشرة.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.