حمية, الصودا, دايت, زيادة_الوزن, صودا دايت, الكولا, إنقاص الوزن, سكريات, المحليات الصناعية, الحمية الغذائية, التخسيس, الشعور بالجوع, جامعة كاليفورنيا

حمية, الصودا

'الصودا دايت' تزيد من الوزن.. كيف ذلك؟ | DW | 25.10.2021

على الرغم من أنها مخصصة للـ #حمية، إلا أن ' #الصودا #دايت' قد تزيد تساهم بـ #زيادة_الوزن.. ما السبب؟

19/03/43 10:40:00 ص

على الرغم من أنها مخصصة للـ حمية ، إلا أن ' الصودا دايت ' قد تزيد تساهم بـ زيادة_الوزن .. ما السبب؟

أظهرت نتائج دراسة حديثة أن تناول ' الصودا دايت ' المخصصة لل حمية بدلاً من العادية، قد يزيد من استهلاك السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن وخصوصاً عند فئة معينة من الأشخاص أكثر من غيرهم. هنا المزيد من التفاصيل.

كشفت دراسة حديثة  وجود صلة بين المشروبات الغازية"الدايت" وتناول السعرات الحرارية. وقد أجريت الدراسة بإشراف مجموعة من الباحثين الذين يدرسون علوم الأعصاب والسمنة والطب في جامعة جنوب كاليفورنيا بالولايات المتحدة بمشاركة 74 مشاركاً يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 18 و 35 عاماً، ويتمتع جميعهم بأوزان مستقرة، وليس لديهم تاريخ من اضطرابات الأكل أو مرض السكري.

موظف حكومي يستقيل من عمله لرفضه أخذ لقاح كورونا في تبوك فتح باب القبول والتسجيل للقوات الخاصة لأمن الحج والعمرة رجال برتبة جندي اليوم الوطني الـ50 للإمارات: قصة الاحتفال.. والمملكة تشارك تحت شعار معاً أبداً

وأفاد الباحثون أن الهدف كان فحص التفاعل العصبي لأنواع مختلفة من منبهات الطعام عالية السعرات الحرارية والاستجابات الأيضية، وسلوك الأكل،  بعد أن تناول بعض المشاركين السكرالوز (مُحلي صناعي)، بينما تناول البعض الآخر مشروباً سكرياً وشربت مجموعة أخرى الماء فقط.

بعد ذلك، تم تحليل استجابات المشاركين/ ات باستخدام صور الدماغ الوظيفية بالرنين المغناطيسي، وعينات الدم لقياس نسبة السكر في الدم وهرمونات التمثيل الغذائي، ومقدار تناولهم للطعام. بحسب ما نشره موقع جامعة جنوب كاليفورنيا.الشعور بالجوعوبحسب الباحثة كاثلين بيج، وهي طبيبة متخصصة في السمنة بجامعة جنوب كاليفورنيا، فإن التجربة قد أظهرت وجود نشاط متزايد في مناطق الدماغ المسؤولة عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام والشهية لدى كل من النساء والأشخاص الذين يعانون من السمنة بعد تناول المشروبات التي تحتوي على السكرالوز، مقارنة بالمشروبات التي تحتوي على سكر حقيقي. بحسب ما نشره موقع (ايت ذيس نت ذات) الأمريكي. headtopics.com

 مما قد يؤدي بدوره إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية، في حين أن الرجال وذوي الوزن الصحي لم يكن لديهم استجابة متزايدة للجوع ولم يتأثروا بتناول التحلية الصناعية بالطريقة نفسها.ر.ض/ أ.حمعتقدات خاطئة للقضاء على السمنة يجب تجنبهاتخفيض الكربوهيدرات

الابتعاد عن تناول المعكرونة والأرز والبطاطس والخبز، وعدم تزويد الجسم بالكربوهيدرات يعني أن على الجسم الحصول على الطاقة من الدهون الاحتياطية المخزنة لديه. لذا تنصح أخصائية التغذية لانغ بالحد من تناول منتجات الطحين الأبيض والمشروبات السكرية والأطعمة المحلاة واستبدالها بالحبوب.

معتقدات خاطئة للقضاء على السمنة يجب تجنبهامضغ العلكةيمنح مضغ العلكة المستمر الإحساس بالشبع ويقضي على الشعور بالجوع، إلا أن أخصائية التغذية فراوكيه لانغ ترى أن مضغ العلكة يساعدنا على عدم التفكير بالطعام، لكنه في الوقت ذاته انه يحفز اللعاب وينتج المزيد من الأحماض المعدية ما يحفز الشهية أيضا ولا يساعد على تغير النظام الغذائي . ما يعني أن مضغ العلكة وسيلة غير فعالة.

معتقدات خاطئة للقضاء على السمنة يجب تجنبهاتناول حبوب القهوة الطازجةتحفز القهوة الطازجة عملية إذابة الدهون ما يساعد على إنقاص الوزن بسهولة، إلا أن خبيرة التغذية لانغ لا تنصح بتناول المواد التي تساعد على حرق الدهون، إذ لا يمكن تحديد الكمية اللازمة للحصول على ذلك، كما أن تأثيراتها الجانبية غير معروفة أيضا. headtopics.com

انتشار شرطة نيويورك بعد تواجد مسلح في نطاق مقر الأمم المتحدة ما هي دول العالم الأكثر تضررًا بإصابات ووفيات فيروس كورونا؟ سفارة المملكة بالمغرب تصدر بيانًا عاجلًا للمواطنين العالقين هناك

معتقدات خاطئة للقضاء على السمنة يجب تجنبهاإلغاء وجبة العشاءأي عدم الحصول على سعرات حرارية مساء، وذلك لإراحة الجسم من الطعام لمدة 14 ساعة. ما يمنحه وقتا كافيا لحرق الدهون. غير أن أخصائية التغذية لانغ ترى الأمر بطريقة أخرى، فمهمة الطعام برأيها لا تتوقف على التغذية فحسب بل لها دور في التأثير على العوامل العاطفية والاجتماعية. ما يعني أن التنازل عن وجبة العشاء لا يناسب نمط حياتنا، كما أن عدم تناول الطعام مساء قد يؤدي إلى حالات جوع شديدة في منتصف الليل.

معتقدات خاطئة للقضاء على السمنة يجب تجنبهاتقليل كمية الطعامتساعد كمية الطعام القليلة على تناول كميات أقل وتشعرنا بالشبع أيضا. لذا تنصح أخصائية التغذية لانغ باستخدام أطباق صغيرة. فالطبق الصغير الممتلئ يمنحنا بسرعة شعورا بالشبع والاكتفاء ويجعل دماغنا يشعر بالشبع.

معتقدات خاطئة للقضاء على السمنة يجب تجنبهاالاستفسار عن نصائح تخفيف الوزن قبل تجريبهامن الأفضل الاستفسار عن أحدث صيحات ونصائح تخفيف الوزن. فالمفيد منها قليل وأفضل نصيحة للمحافظة على جسم رشيق هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. اقرأ أكثر: DW عربية »

الخثلان : لا بأس من مساعدة طالب رسب بسبب درجة أو درجتين ما لم تمنع اللوائح ذلك

قال عضو هيئة كبار العلماء سابقًا رئيس مجلس إدارة الجمعية الفقهية السعودية الأستاذ بكلية الشريعة بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية الدكتور سعد الخثل

حكومة ميانمار العسكرية تعرب عن استيائها من منع زعيمها من حضور قمة 'آسيان'وجهت الحكومة التي نصبها الجيش في ميانمار، انتقادات لإعلان رابطة دول جنوب شرقي آسيا (آسيان) منع زعيمها من حضور قمة الكتلة الإقليمية الأسبوع المقبل.

مصادرة أكثر من 1300 كجم من اللحوم والأسماك مجهولة المصدر في مكةرصدت أمانة العاصمة المقدّسة ممثلةً في بلدية الشرائع الفرعية 10 أحوش سكراب مخالفة للاشتراطات البلدية، وذلك ضمن الجولات الرقابيّة التي تقوم بها أمانة ال

متحدث «الصحة» يكشف موقف الأقل من 12 عامًا من تلقي لقاح كوروناقال المتحدث باسم وزارة الصحة الدكتور محمد العبدالعالي، إن لقاح كورونا لمن هم أقل من 12 عامًا لا يزال تحت الدراسة والبحث. وأوضح متحدث الصحة، في كلمته خلال الم بيع متابعين سناب شات وتويتر حقيقيين ثابتين متافعلين بيع متابعين سناب شات وتويتر حقيقيين ثابتين متافعلين

تقرير 'أمهات ضحايا انفجار بيروت' يتوج بالجائزة الاستثنائية من جامعة الدول العربيةنجحت قناة سكاي نيوز عربية في التتويج بجائزة بيروت للإنسانية عن فئة 'أفضل تقرير تلفزيوني' والتي أعلنت عنها إدارة الأمانة الفنية لمجلس وزراء الإعلام العرب بالتنسيق مع الأمانة العامة لجامعة الدول العربية. الحرية_لباسم_الزعاك طبعا يستحقوها ويكفي المصداقيه ولهم مشاهدين بالملايين مش زي قنوات أخرى فقدوا مصداقيه الشارع وكأنهم تليفزيون وعلى الثبات ومفهمش،،،،،،،، salmanonline مبروك ❤❤

خطوات من خبراء لمساعدة أطفالكم على البقاء بأمان على الانترنتلم يعد المراهقون وحدهم من المتواجدين على وسائل التواصل الاجتماعي بعد الآن. ويستخدم الأطفال الأصغر سنًا هذه التطبيقات، وبعض الآباء ليسوا واثقين من أن أطفالهم يمكنهم البقاء بأمان عبر الإنترنت. إعلانك معنى مرائي لطلب الاعلان تواصل معنى من خلال رقم الوتساب او الاتصال الموجود في البروفايل فريق تسويق يعمل على مدار الساعة كيف يكون بعد عمر طويل نظر هذا الطفل وأمثاله مستقبلاً هل يصبح قوياً أو ضعيفا ومع تقدم العمر. يجب نحسب حساب المحافظة على حاسة البصر فهي غالية جدا فحافظوا عليها.

سماحة المفتي يتلقى درعًا تذكاريًا من قيادة قوة جازانتلقى سماحة المفتي العام للمملكة رئيس هيئة كبار العلماء الرئيس العام للبحوث العلمية والإفتاء الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله آل الشيخ، لعنة الله على هذا الدجال . شهد العمق السعودي ضربات عدة وصلت إلى جازان ، بعدة صواريخ باليستية أسفرت عن مقتل 6 ضباط و12 جندي وإصابة 20 آخرين اثر استهداف طال معسكر قوة جازان في أبو عريش. منهم: المقدم عبدالله ناصر الوهبيبي، النقيب فيصل فهد العجيان، النقيب عبدالله عليان الحربي، وكيل رقيب الحسن محمد. ههههههه