" في تقرير لها ترجمته"عربي21": "يطلق الغرب على الجلوس على الأرض اسم"النمط الهندي"، بالإضافة إلى أنه يعرف أيضاً بـ"النمط التركي". أما في اليوجا فتعرف جلسة التربع باسم"السوخسانا" أو"اللوتس"، ويُزعم أنه تم تصميمها لتساعد على تمدد العضلات وتحسين وضعية الجسم وتحقيق صفاء الذهن. كما يدعي البعض أنه إذا جلست في هذه الوضعية أثناء تناول الطعام فإنه قد تساعدك على الهضم.
ونظر الباحثون والأطباء في بيئة العمل التي تكون طابعها بشكل عام يعتمد على الجلوس على الكرسي ولفترات طويلة وقدموا مجموعة متنوعة من النصائح، أما بالنسبة للأدلة العلمية حول الجلوس على الأرض فهي قليلة جداً. وعلى الرغم من ذلك ينصح المتخصصون في مجال الصحة بشكل متزايد من أن الجلوس على الأرض يساعد في الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري، وبالتالي يساعد الناس على الجلوس بشكل أكثر انتظاماً. ويُزعم أيضاً بأن الجلوس على الأرض يساعد في تحسين القوة والليونة ويمكن أن يساعدك على تجنب آلام أسفل الظهر.
كما أن جلسة التربع يمكن أن تؤدي إلى انحناء طبيعي وصحيح في الجزئي العلوي والسفلي من الظهر، مما يؤدي إلى استقرار منطقة أسفل الظهر والحوض بشكل فعال.
نفهم من ذلك بأن الجلوس على الأرض صحي اكثر
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'الأرصاد' تنبه من سحب رعدية وتدنٍ في مدى الرؤية على عدد من مناطق المملكة'الأرصاد' تنبه من سحب رعدية وتدنٍ في مدى الرؤية على عدد من مناطق المملكة للي مافتح الخبر يقول اليوم ثلاثاء شكيت بعمري 😂😂
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
الجيش الإسرائيلي يشن غارات على مواقع لحماس في غزة ردا على إطلاق قذيفة من القطاعأعلن الجيش الإسرائيلي الاثنين شن غارات جوية على مواقع تابعة لحماس في غزة، بعد إطلاق قذيفة صاروخية من القطاع باتجاه إسرائيل، مشيرا إلى استهداف 'بنى تحتية تحت أرضية تابعة لحماس'. بيصرش يازلمه الحمساوي مهوا اخوه للأسرائيلي ولا استراتيجية حماس واسرائيل ، اسرائيل تتصل على حماس اتقول فى موقع عايزين نقصفة حماس اتقول من عنينا ، حماس تضرب قذيفة تجاه اسرائيل، اسرائيل بدورها ترد على القذيفة بقصف المواقع الى تريدها ، القذيفة هذه شغل امام العالم فقط اما فى الخفاء فإسرائيل هى حماس Hopelesscase
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »
موطن لأندر الأشجار الموجودة على الأرض..اكتشف 'الجزيرة المباركة' باليمنيستكشف مصور يمني أجمل ما يميز جزيرة سقطرى من مناظر طبيعية نادرة لا نظير لها حول العالم. في اليمن ام في الامارات؟؟ هذه الأشجار لاتوجد سوى في جزيرة سقطرة_اليمنية الإمارات المتواجدة في الجزيرة كقوة احتلال تسرق شجرة دم الاخوين المحمية من اليونسكو. لقد نهب صهاينة العرب ال زايد كل حميل في اليمن و لا بد ان يدفعو ثمن جراٸمهم
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
مخاوف علمية من «تأثير سياسي» على مشروع لقاح «كورونا»في أبريل (نيسان) الماضي، مع امتلاء المستشفيات وإغلاق معظم الولايات المتحدة، قدمت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية عرضاً تقديمياً للبيت الأبيض مفاده أن التطور السريع للقاح ضد فيروس كورونا هو أفضل أمل للسيطرة على الوباء. وذكر العرض التقديمي أنه يمكن الوص
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
أكثر من 300 سجين 'مفقودون' بعد هجوم لـ'داعش' على سجن بأفغانستانأكدت سلطات إقليم ننكرهار شرقي أفغانستان، أن أكثر من 300 سجين لا يزالون طلقاء بعد هجوم شنه تنظيم 'داعش' الإرهابي على سجن في مدينة جلال آباد. سيأخذونهم الى العراق وسوريا وليبيا لقتل المسلمين هناك تحت اكبر اكذوبة بانهم جهاديون كما يحلوا للاعلام الغربي بتسميتهم لاقامة دولة خلافة اردوغان ، ما اكثر السهام توجه الى الاسلام و من قبل جماعات تحمل رايات الاسلام ،لكن العقلاء في العالم فهموا اهداف و مقاصد تلك الجماعات و الدول
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
تنبيه من رياح سطحية وأتربة مثارة على منطقة المدينة المنورةأصدرت الإدارة العامة للتحاليل والتوقعات بالهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة تنبيها بشأن حالة الطقس ...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »