وفيما ينصح الخبراء باتباع سلة من العادات الصحية بشكل يومي لحماية المخ من التدهور المعرفي والإصابة بالخرف، مثل الرياضة والابتعاد عن الكحول والإسراف في تناول المنبهات والحصول على قسط من النوم الجيد يوميًا، هناك توصيات كذلك باتباع عادات غذائية صحية للحفاظ على صحة المخ.
وشملت الدراسة مجموعة من 900 شخص يواجهون خطر التدهور المعرفي خلال ثلاث سنوات تقريبًا، وقاموا بمنح كل شخص قياس بناء على مدى قرب اختيارات هذا الشخص من الغذاء مع معايير حمية البحر المتوسط.
*ماتبي تأخذ اللقاح وتبي ينزل لك بتوكلنا* (الحل عندي) انزل لك محصن جرعة اولى انزل لك محصن جرعة ثانية ✨في صحتي و في توكلنا بدون حظور✅
ادخل على صفحتي وأختار ما يناسك✔ هنا دليل السعادة للرجال والنساء✔ لعلاقة حمـ ـيمة ناجحة ومميزة ✔ هنا الاناقة والرشاقة والجمال✔ هنا متوفر كل ما يخص صحتك وقوتك✔ أسعار مناسبة، اطلبها من الوكيل المعتمد📲د.سوسن 💯 rh9
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هذه كمية الماء التي يجب شربها للرجال والنساءهل تشعر بالتعب وتقلب المزاج خلال النهار؟ قد يكون السبب في ذلك يتعلق بكمية المياه التي تشربها. ينظم الماء درجة حرارة الجسم ويساعد على توصيل العناصر الغذائية للخلايا ويحمي الأنسجة الحساسة ويرطب بشرتنا\r\n\r\n إعلانك معنى مرائي لطلب الاعلان تواصل معنى من خلال رقم الوتساب او الاتصال الموجود في البروفايل فريق تسويق يعمل على مدار الساعة . 😎👌🏽 إعلانك معنى مرائي لطلب الاعلان تواصل معنى من خلال رقم الوتساب او الاتصال الموجود في البروفايل فريق تسويق يعمل على مدار الساعة
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
أردوغان يزور المملكة الشهر المقبل لحل هذه المشكلات (فيديو) | صحيفة تواصل الالكترونية\u0635\u062d\u064a\u0641\u0629 \u0625\u062e\u0628\u0627\u0631\u064a\u0629 \u0633\u0639\u0648\u062f\u064a\u0629 \u0634\u0627\u0645\u0644\u0629 آلُـســِلُأمٌ ؏ـليۜـكـۜم وݛحـٍّْـٍّمهہ الًـًٍۖــلۖهۂ وبـــۗركۧۧـۗاتهۂ 😍الان وفرنى اكم افضل المنتجات للعلاقة الزوجيه😍 كرمات اجهزة حبوب علكة قطرة (والعديد منهم) راسلني📞 رجل احمق .
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
'سار': هذه شروط الحالة الصحية للمسافرين من أعمار 12 عامًا فأقلأكدت الخطوط الحديدية السعودية 'سار' على ضرورة أن تكون الحالة الصحية لجميع المسافرين من أعمار 12 سنة وما فوق 'محصن بجرعتين أو معفى'. وقالت خدمة العملا 🤲حاله انسانيه أجرها عضيم🤲 يعلم الله عاجز عن سداد بنك التسليف مااملك شي لاوضيفه ولا دخل عندي أطفال فرجو كربتي يارب من فرجها علي ان الله يفرج عليه همه ويبارك له في ماله وأولاده ويزيده من الخير تكفون ثم تكفون افرحوني بها الرقم 4040550290 الرمز058 يقبل السداد 100 متاخر3100 *تصفير الضريبه* *تقديم الأقرار✅ *مع تصفير جميع الضرايب* *مع تصفير جميع الغرامات* *نوع المخالفه:* *الضبط الميداني* *التأخير في السداد* *أزالة الفحص والتدقيق* *أصدار شهادة ضريبه* *شغال على مدار الأسبوع* *شغال 📅 ساعه* *الدفع بعد النحاز 0582904148 شغال الان نستقبل طلباتكم كل شي مايخص الزكاه والدخل
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
“الشؤون البلدية” تمنع استخدام هذه المادة في صالونات الحلاقة الرجالية | صحيفة تواصل الالكترونيةتواصل - فريق التحرير: كشفت وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان، عن أبرز الاشتراطات البلدية لنشاط الحلاقة الرجالية. ومنعت الوزارة استخدام المناشف والمراييل القماشية في الصالونات الرجالية، وتوفير الورقية ذات الجودة العالية بدلاً منها. كما منعت استخدام الشبّة للتطهير في الصالونات الرجالية،... آلُـســِلُأمٌ ؏ـليۜـكـۜم وݛحـٍّْـٍّمهہ الًـًٍۖــلۖهۂ وبـــۗركۧۧـۗاتهۂ 😍الان وفرنى اكم افضل المنتجات للعلاقة الزوجيه😍 كرمات اجهزة حبوب علكة قطرة (والعديد منهم) راسلني📞
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
حكايات الحدود: 'معبر كاليه' هذه قصة المعبر الأخير | DW | 04.01.2022إذا كانت سماء كاليه صافية يمكن للمهاجرين منها رؤية منحدرات دوفر البيضاء في المملكة المتحدة، حيث يقبع حلم الوصول إليه بالهرب عبر الشاحنات بينما يأمل آخرون في العبور في قوارب صغيرة، ليبقى حلم الهجرة صامدا. عشنا و شفنا تستعمل ورقة الهجرة للضغط على بريطانيا العظمى 😁 في ملف المساعدات المالية و الصيد البحري ووو....
مصدر: dw_arabic - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
لإنارة العالم.. تحول هذه الخدمة الزجاجات البلاستيكية إلى مصابيح ساطعةتستغل خدمة Liter of Light، الزجاجات البلاستيكية المرميّة لتحويلها إلى مصابيح ساطعة تنير المنازل والطرقات في المجتمعات الأكثر فقراً. وهي بين المبتكرين العالميين الذين تسلّط إكسبو 2020 دبي الضوء عليهم في جناح "إكسبو لايف". وتُعد هذه المصابيح طريقة غير مكلفة ومستدامة توفّر مصدراً بديلاً للإضاءة، فضلاً عن استبدالها الكيروسين السّام، وهي تخدم الآن أكثر من مليون شخص في بلدان مختلفة حول العالم. إعلانك معنى مرائي لطلب الاعلان تواصل معنى من خلال رقم الوتساب او الاتصال الموجود في البروفايل فريق تسويق يعمل على مدار الساعة
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »