نصيحة 'قبل الإفطار'.. كيف تتغلب على 'إدمان القهوة' في رمضان؟

  • 📰 cnnarabic
  • ⏱ Reading Time:
  • 23 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Qulity Score:
  • News: 12%
  • Publisher: 63%

تواجه صعوبة في الابتعاد عن القهوة خلال رمضان؟ خبيرة التغذية razanclinic لديها بعض النصائح لك قبل_الإفطار

المملكة العربية السعودية عناوين أخبار

المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين

السبب، بحسب خبيرة التغذية رزان شويحات، هو أن مادة الكافيين، الموجودة في القهوة، هي من المواد التي يمكن أن يدمن الشخص عليها، وعند الابتعاد عنها فجأة تظهر هذه الاعراض الجانبية.

لذلك، ولتفادي هذه الأعراض، يفضل عادة البدء تدريجيا بتقليل كميات القهوة خلال النهار قبل رمضان، وإن لم تستطع قبل رمضان، فأيضا تستطيع ذلك خلال شهر الصوم. سبب آخر يدعونا لتقليل القهوة في رمضان هو أن الكافيين يقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم ونحن بحاجة لهذه العناصر خاصة ان عدد الوجبات اقل في رمضان. تذكر ضرورة تخفيف شرب القهوة حتى بعد الإفطار، ولتتمكن من تخفيف أعراض الابتعاد عن القهوة اشرب كميات أكبر من الماء واحصل على قدر كاف من النوم.

لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:

 /  🏆 5. in SA
 

شكرًا لك على تعليقك. سيتم نشر تعليقك بعد مراجعته.

razanclinic

razanclinic 🔹_فما أقبح أفـعال آل سلول رميتم من هاجر فاراً بدينه بكل التهم.. فجعلتم هؤلاء المجاهـ-ـدين مجـرمون!؟ مالكم كيف تحكمون

Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.

جدل حول نائبة لبنانية سنية شربت القهوة في نهار رمضانعادت النائبة السنية عن تيار المستقبل التابع لرئيس الحكومة اللبنانية سعد الحريري، رولا الطبش، إلى واجهة مواقع التواصل الاجتماعي في لبنان. دا تمثيل كدا كدا يعني 🤣🤣🤣🤣 هي ليست نائبة عن شهر رمضان الفضيل . هي نائبة في البرلمان اللبناني . هذه حريتها الشخصية ... ليس لاحد سلطة عليها ، ليس لاحد سلطة عليها ، ليس لاحد ألحق بالتدخل بحرية الناس بأسم ألدين . . معذوره يمكن عندها اسبوع المرور هههههه😂 فقط ماكان لها ان تتظاهر بالشراب امام الكيمره . .؟ 📽
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »

طعمه مثل الفاكهة.. هل هذا أغلى فنجان قهوة في العالم؟تبلغ كلفة فنجان القهوة الذي يستخدم حبوب القهوة المعروفة باسم ' Elida Geisha 803' 75 دولاراً في مقهى 'كلاتش روسترز' في مدينة سان فرانسيسكو الأمريكية\r\n\r\n ضابط امريكي ابيض يقتل افريقيه امريكيه ب6 طلقات بشكل عنصري لمعرفته أن الاحكام القضائيه متراخيه عندما يكون القاتل الابيض والضحيه سوداء وسط تجاهل من الاعلام المريكي ومنه cnn
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »

تخصيص 100 مليون ريال لترميم بعض المباني العتيقة والأربطة والمساجد القديمة في جدة التاريخيةتخصيص 100 مليون ريال لترميم بعض المباني العتيقة والأربطة والمساجد القديمة في جدة التاريخية المدينه ومكه وجده .اكثر مناطق يوجد فيها اثار ومناطق اسلاميه.واكبر منطقه اثاريه ويوجد فيها الكثير طريق الهجره وطريق التجاره الشماليه و الجنوبيه..رحت الشتاء والصيف..وشششكرا بطون المسلمين اولى لقمة في بطن جائع خير من بنا الف جامع
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »

طهران توقف رسميا بعض التزاماتها في الاتفاق النووي | DW | 15.05.2019أبلغ مسؤول مطلع بمنظمة الطاقة الذرية الإيرانية وكالة أنباء الطلبة (إسنا) الإيرانية بأن طهران تخلّت رسميا عن بعض التزاماتها ضمن الاتفاق النووي الذي توصلت إليه مع القوى العالمية عام 2015. هل هي البدايه ام النهايه ام مبرر ام اتفاق ام فيلم تركي هابط الاجواء هي اجواء حرب والواقع هو حفله لالتهام الضعيف ومصمصت عظامه تحيا مصر الي الابد امريكا اثبتت انها لا تحترم اي اتفاق و الاوربين ليس عندهم قرار ؟ و من حق ايران ان تنقض الاتفاقية و ترجع الئ التخصيب
مصدر: dw_arabic - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »

إيران تعلّق رسمياً بعض التزاماتها في الاتفاق النوويأعلن مسؤول إيراني مطلع اليوم (الأربعاء) أن إيران علقت رسمياً بعض التزاماتها بموجب الاتفاق النووي الذي توصلت إليه مع القوى العالمية عام 2015، وقال المسؤول لوكالة أنباء الطلبة الإيرانية «إسنا» إن ذلك الإجراء جاء «استجابة لأمر من مجلس الأمن القومي الإير
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »

وجود بكتيريا مقاومة للعقاقير في بعض حدائق الحيوانتعد حدائق الحيوان الأليفة من الأماكن الترفيهية والتعليمية للأطفال وتسمح لأطفال بإمساك ولمس الحيوانات، إلا أنها تعد مرتعاً للجراثيم المقاومة للعقاقير، وهو ما يمكن أن يسفر عن مسببات أمراض مميتة عند انتقالها إلى الزوار.وكشفت دراسة عملية عن خطر رسوخ هذه
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »

محمد بن فيصل: أخطأت في بعض القرارات وأتحمل المسؤوليةاعترف رئيس مجلس إدارة نادي الهلال السابق، الأمير محمد بن فيصل بالخطأ في بعض القرارات والتصريحات خلال... مشكور تحملت بما فيه الكفايه من كثر ماتحملت طلّعت النادي من البطولات كلها خالي الوفاق اهم شي النادي لاعد تجيه ولو زياره.
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »

الأمن السيبراني يحذر من ثغرة خطيرة في بعض منتجات Appleأصدر المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني، اليوم الأربعاء، تحذيرًا أمنيًّا عالي المستوى، بخصوص ثغر...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »

سبب نقص دعم بعض المستفيدين في حساب المواطنأجاب حساب المواطن على العديد من الاستفسارات بشأن نقص مبلغ الدعم الذي تم إيداعه في الدفعة الأخيرة لدى...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »

إيران تعلّق رسمياً بعض التزاماتها في الاتفاق النوويأعلن مسؤول إيراني مطلع اليوم (الأربعاء) أن إيران علقت رسمياً بعض التزاماتها بموجب الاتفاق النووي الذي توصلت إليه مع القوى العالمية عام 2015، وقال المسؤول لوكالة أنباء الطلبة الإيرانية «إسنا» إن ذلك الإجراء جاء «استجابة لأمر من مجلس الأمن القومي الإير
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »

الهيئة الوطنية للأمن السيبراني تصدر تحذيراً أمنياً بخصوص ثغرة في بعض منتجات 'Apple'الهيئة الوطنية للأمن السيبراني تصدر تحذيراً أمنياً بخصوص ثغرة في بعض منتجات 'Apple'
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »