التي تتبعها النساء تفشل، لأنها مصممة للرجال.
وترى الطبيبة البريطانية أن النساء يفقدن السيطرة على أوزانه في الثلاثينيات من أعمارهن، بسبب الإجهاد ومتطلباتوذكرت أنها واجهت العديد من السيدات اللاتي بذلن جهودا كبيرة لخسارة الدهون الزائدة، عبر ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح. وقالت إن المشكلات من هذا القبيل تبدأ في منتصف العمر، حيث يصبح التخلص من دهون الجسم عملية أصعب من ذي قبل، مشيرة إلى أن النساء يعبرن عن إحباطهن في أن نفس الخطوات يتبعها الرجال وتؤدي إلى إحداث نتائج أفضل.
وأضافت أن الحل لا يوجد في حساب السعرات الحرارية المبذولة أو تسجيل الأميال التي تقطعها النساء مشيا على الأقدام، بل في فهموشددت أنه على النساء اتباع نظام غذائي يركز على الهرمونات، بحيث تدعم الأطعمة هرمونات تعزيز التمثيل الغذائي، ويفضل تجنب الأطعمة وعادات الحياة التي تبطئ عملية التمثيل الغذائي وتساهم في هرم الجسم مبكرا.
ومن الأطعمة التي تنصح بها الطبيبة البريطانية، الدهون الصحية ولاسيما دهون أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية، والمكسرات، وإضافة زيت الأفوكادو إلى السلطة، فهذا يساعدك على الشعور بالشبع.
ياريت بل يأكلوا أكثر من الرجال
تاكل مثل القطط يعني 😂😂😂😂
وين المساواة ؟! أش معنى في الأكل😂🤪
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'لا تثق بدعاية العدو'..فنانون أفغان يدمرون أعمالهم خوفًا من طالبانبينما يقوم تنظيم طالبان بتغطية العديد من الأعمال الفنية العامة، دمر بعض الفنانين أعمالهم الخاصة خوفًا من الانتقام.. هل ستفقد أفغانستان مشهد التعبير الإبداعي؟ إعلانك معنى مرائي لطلب الاعلان تواصل معنى من خلال رقم الوتساب او الاتصال الموجود في البروفايل فريق تسويق يعمل على مدار الساعة تهتمون لشعب افغان حين سيطرتها طالبان و لما كنتم تسيطرونها كان الشعب كالديدان عندكم حيث كنتم تقتلونهم كقتل النمل و الديدان حتى بلغ عدد القتلى نصف مليون اليس عند.كم الضمير المحجب الذى يلومكم هو يعني في الدول الثانيه اللي ما عندهم طالبان قادرين يعبروا عن نفسهم 🤨
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
الحرس البحري التونسي ينتشل جثث مهاجرين من البحر و20 شخصا لا يزالون مفقودينانتشلت وحدات الحرس البحري التونسي جثتين إضافيتين لمهاجرين غير النظاميين، ليرتفع عدد الجثث التي تم انتشالها حتى الآن إلى 4، ولا يزال 20 شابا في عداد المفقودين.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
يعاني 1 من كل 6 بالغين من “الإفراط في الشرب“..كم يشربون في جلسة واحدة؟وجدت بيانات جديدة من مركز السيطرة على الأمراض أن حوالي واحد من كل ستة بالغين يفرطون في الشرب إعلانك معنى مرائي لطلب الاعلان تواصل معنى من خلال رقم الوتساب او الاتصال الموجود في البروفايل فريق تسويق يعمل على مدار الساعة
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
خروج بيل كلينتون من المستشفى بعد 5 أيام من إصابته بعدوىخرج الرئيس الأمريكي السابق، بيل كلينتون، الأحد، من مستشفى في كاليفورنيا بعد علاجه من عدوى انتشرت في مجرى الدم. ليذهب الى الجحيم مع ابو جهل وفرعون
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
مظاهرات السودان تكشف تصدع الحكومة.. من ضد من؟!تجمع آلاف المحتجين المؤيدين للجيش السوداني، اليوم السبت، أمام القصر الرئاسي في العاصمة الخرطوم وهتفوا 'تسقط تسقط حكومة الجوع'.كما نادوا بحل الحكومة وتوسيع ما ذنب المواطن المسكين كل هذا الانحطاط الاقتصادي الذي بدوره أدي الي انحطاط وتردي جتماعي تعليمي كل ذلك بسبب مراهقين سياسه وكذابين يدّعون الحرية لمصلحتهم الخاصة بختصار البلد داير عسكري راجل محترم عنيف مع هؤلاء انصاف الرجال واتباعهم من العاهرات ونحن لسه بعيدين عن المدنيه وحمدوك الانقلابيين من المدنيين بايعاز من العسكر ضد المؤمنون بالديمقراطية
مصدر: AlArabiya - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
التحالف العربي يعلن عن تنفيذ 32 عملية في مأرب ومقتل أكثر من 160 من الحوثيينأعلن التحالف العربي بقيادة السعودية أن قواته نفذت 32 عملية استهدف فيها الآليات والمقاتلين الحوثيين بمنطقة العبدية في محافظة مأرب خلال الساعات الـ 24 الماضية. بعد الهزائم الكبرى يصبرو انفسهم بلكذب التحالف اكبر نكتة..😂😂😂😂 هذا ماجناه اليمن من الحوثه السعوديه تدمر اليمن وتقتل الأطفال وتنهب الأراضي اليمنية وموانئه للصهاينة؟ الجنود الأمريكيين يتجولون في شوارع محافظة حضرموت وفي محافظة المهره؟وفي الاخير يقلك نحارب إيران الرافضه والمجوس
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »