حذرت وزارة الصحة، ممثلة في منصتها التوعوية"عش بصحة" من مخاطر السمنة على صحة الجسم، مؤكدةً أنها قد تتسبب في العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة.
وأوضحت أن من المضاعفات المحتملة للسمنة؛ الإصابة بمرض السكري النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان، وبعض أمراض القلب، فضلاً عن ارتفاع ضغط الدم المزمن وما يترتب عليه من مخاطر صحية. وأضافت أن مما يترتب على السمنة أيضاً؛ آلام الظهر والمفاصل، وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أو الكوليسترول، والنقرس، ومرض الكلى المزمن، فضلاً عن صعوبة النوم وضيق التنفس والشعور بالتعب والإرهاق.
وللوقاية من هذه الأمراض والمشاكل الصحية والنزول بالوزن، دعت"الصحة" إلى ممارسة الرياضة يوميًا، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالخضراوات والفواكه. وتُعرف السمنة بأنها"تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون يُلحق الضرر بصحة الفرد، ويعدّ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والسمنة اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها".
يوجد. ناس وزنهم 90 و100 كيلو ويبحثون عن التكميم الذي يحتاج الى تكميم هو عقولنا.... 🧠😇
نصيحه توقف لمدة 40 يوم عن اكل الخبز بأنواعه الرز والمكرونه العصيرات والغازيات السكر واستبداله بالطبي والزيت واستبداله بزيت الزيتون واشرب ماء ليل نهار💦 واشغل نفسك بالكافي والشاهي☕ واذا حبيت تمشي فهذا افضل لان تغير الاكل يمثل 80٪ من السمنه والمشي 20٪ وبعدها شوف كيف وزنك.
لقاح كورونا بدون حضور جرعة اولى ثانية ثالثة دفع بعد الانجاز بذمتك 0508927832
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أشهر 5 وظائف يهرب منها الناس رغم رواتبها الجيدة !أشهر 5 وظائف يهرب منها الناس رغم رواتبها الجيدة ! عكاظ
مصدر: OKAZ_online - 🏆 17. / 53 اقرأ أكثر »
منها تعدد الفصول وتقليص مدة الدراسة .. أهم مكتسبات الطالب الجامعي باللوائح الجامعية الجديدةمنها تعدد الفصول وتقليص مدة الدراسة .. أهم مكتسبات الطالب الجامعي باللوائح الجامعية الجديدة رجعوا الانتساب للأسف كلام إنشائي بناء على توقعات وليس على تجربه ..' بإمكان الطالب دراسة البكالوريوس مرتين بشرط توفر المقاعد ، ونعلم بأنه تم تقليص أعداد المقبولين للنصف في أغلب التخصصات . بعد دراسة البكالوريوس للمره الثانيه سيكون هناك تحدي ثاني وهي الوظيفة ومتطلباتها بعد قضاء ثمان سنين . انتم اقبلو الكل وبعدين قلصو الي تبونه اهم شي ننقبل
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
3 صفقات خاصة بقيمة 186.7 مليون ريال.. منها صفقة على 2.2% من أسهم 'الآمار الغذائية'شهد سوق الأسهم السعودية في تعاملات اليوم عن إجراء 3 صفقات خاصة بقيمة 94 مليون ريال على نحو 2.39 مليون سهم، تمت على عدد من الأسهم المدرجة بالسوق الرئيسية وذلك على النحو التالي: الشركة السعر الكمية المتداولة القيمة المتداولة الآمار 115 549,842.00 63,231,830.00 طيبة 29.5 1,000,000.00 29,500,000.00 أرامكو السعودية 39.3 2,392,500.00 94,025,250.00
مصدر: aleqtisadiah - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
منها السبانخ والملفوف.. مواد غذائية تساعد على تنظيف الجسم من السموممنها السبانخ و الملفوف.. مواد غذائية تساعد على تنظيف الجسم من السموم
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
شاهد.. هكذا يتم إعادة تدوير إحرامات الحجاج للاستفادة منها مرة أخرىشاهد.. هكذا يتم إعادة تدوير إحرامات الحجاج للاستفادة منها مرة أخرى عاجل; 👨💻شغال الان لقاح كورونا 💉👨💻 'يتم تنزيل لك جميع الجرعات في توكلنا وصحتي بدون حظور' 🔙 «لقاح كورونا ال_3 جرعات دبل»💉 🔙« لقاح كورونا الجرعه الأولى » 💉 🔙« لقاح كورونا الجرعه الثانيه » 💉 🔙« لقاح كورونا الجرعه الثالثه » 💉 🔙للتواصل خاص استبشرت مطلوب تصحيح ولك الشكر دكتور أهلاً وسهلاً بكم جميعا
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »