كشف أخصائي أول تغذية د. إبراهيم العريفي أن قلة شرب الماء وعدم الحركة والرياضة قد تتسبب في كثرة حدوث الجلطات في فصل الشتاء، مشددًا في هذا الشأن على أهمية الإكثار من شرب الماء في فصل الشتاء، لأنه الحياة"وَجَعَلْنَا مِنَ المآء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ".
وأوضح العريفي لبرنامج صباح السعودية بأن ليل الشتاء طويل وبارد ويحتاج إلى طاقة وإلى وجبات إضافية، مشيرًا بأن الإنسان في الشتاء يحتاج إلى تدفئة، ومن ضمنها اللباس والغذاء. وأضاف: قد يصحو الإنسان في الشتاء بوقتٍ متاخر ليلاً بعد تناول العشاء لأخذ وجبة أخرى، ولا يمنع أن يتناول عدة وجبات، لكن بشرط أن تكون قليلة مع ضرورة ممارسة الرياضة حتى يحافظ على وزنه الطبيعي.
وأكد أن الإنسان في فصل الشتاء عرضة لزيادة الوزن، بسبب تناول الأكلات الدسمة والوجبات الغنية بالسكريات والدهون. وشدد على ضرورة ممارسة الحركة والرياضة والإكثار من شرب الماء في فصل الشتاء، لقلة الإحساس بالعطش والحاجة لتناول المياه، وبسبب عدم شرب الماء والحركة قد تكثر الإصابة بالجلطات في هذا الموسم.
ماشاء الله عمره كبير بس شكله صغير 🤔
موجود عاملات ايجار شهري ويومي وبالساعات 🇸🇦
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الأرصاد: استعدوا.. غدًا أول أيام الشتاء - صحيفة تواصل الالكترونيةكشف المركز الوطني للأرصاد ، في تقرير له اليوم الأربعاء، موعد بدء فصل الشتاء في المملكة، مشيرًا إلى أنه يبدأ غدًا الخميس.وأوضح 'الأرصاد جـديـد 💯 New 💯 نوفر لكم أفضل وأقوي المنتجات العالمية(أسعارنا مناسبة) للعلاقة الزوجية: ⚡عسل ⚡ڪريم ⚡ حبوب ⚡ بخاخ ⚡ أجهزة وصناعي⚡ قطرةوعلكة للنساء ⚡ متوفر أيضا: منتجات شركة دي اكس ان العالمية✔ ومزيد من المنتجات في حسابى راسلني وراح تكون مبسوط 🌹
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
التمسرح خارج الخشبة (2)يقول الفنان راشد الشمراني في سياقِ حديثه عن سبب عدم تراكم الخبرة في المسرح السعودي -أثناء لقاء في برنامجِ الندوة: «كُنَّا في جامعةِ الملك سعود -سابقًا - نتدرّب كما لو كُنَّا في أكاديمية...
مصدر: AlwatanSA - 🏆 22. / 51 اقرأ أكثر »
الأمن السيبراني يحذر من ثغرات في متصفح جوجل كرومالأمن_السيبراني يحذر من ثغرات في متصفح جوجل كروم
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
لماذا تزداد الإصابة بجلطات القلب في الصباح؟ - صحيفة تواصل الالكترونيةأكد الدكتور خالد النمر، استشاري الجلطات وأمراض القلب، أن جلطات القلب تزداد في الفترة من الساعة الخامسة وحتى الحادية عشر صباحا، مشيرا إلى أنها تزدد بشدة في الصباح الباكر.
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
لهذا لا يعتبر الموز الفاكهة المناسبة في فصل الشتاء | DW | 30.11.2022البعض يفضل أن يتناول الموز في الصباح، لأن فاكهة الموز تزودنا بالطاقة بشكل سريع وبكمية كافية، إضافة لطعمها الحلو. ولكن الخبراء يحذّرون من هذه العادة في فصل الشتاء.
مصدر: dw_arabic - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
غدا بداية فصل الشتاء 'أرصاديا' في السعوديةأصدر المركز الوطني للأرصاد اليوم ، تقريرًا تفصيليًا عن توقعات الحالة المناخية السائدة على المملكة خلال فصل الشتاء الحالي الذي يبدأ أرصادياً من أول ديسمبر2022م إلى 28 فبراير 2023م وفلكياً 21 ديسمبر2022م إلى 20 مارس 2023م. وأشار التقرير إلى أن 21 ديسمبر أطول ليالي العام وأقصر نهاره، ويناير الشهر الأبرد خلال الفصل، وارتفاع معدلات هطول الأمطار على شرق ووسط وجنوب شرق المملكة.
مصدر: aleqtisadiah - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »